Dieta BCM EAT SMARTER
Dieta BCM în testul Big Diet. Aflați totul despre această metodă de slăbit.
Dieta BCM - Se află în planul de dietă
În Dieta BCM (BCM = Body-Cell-Mass) nu ar trebui să reducă masa celulelor corpului, adică mușchii, ci excesul de grăsime corporală. În primele zile există doar lichid: o băutură formulată din proteine din lapte, fructoză, lecitină, vitamine și minerale, amestecată cu apă. În a doua fază, trei mese pe zi sunt în meniu. Două dintre ele sunt shake-uri sau supe din programul BCM, a treia este o masă mixtă cu conținut scăzut de grăsimi pe care o puneți împreună cu ajutorul piramidei alimentare BCM și sugestii de rețete. Gustările între mese nu sunt recomandate deoarece pot împiedica arderea grăsimilor. Dacă se atinge greutatea dorită, produsele BCM sunt înlocuite treptat cu dieta mixtă.
Dieta BCM - dideea lui din spatele ei
Programul este conceput pentru o schimbare pe termen lung a dietei. În centrele de consiliere BCM se fac măsurători ale compoziției corpului în funcție de mușchi, grăsime și apă. Drept urmare, se verifică în mod repetat dacă organismul descompune cu adevărat grăsimea și nu își mărește masa musculară. Produsele BCM ar trebui să furnizeze organismului toate substanțele nutritive, mesele alimentare mixte sunt echilibrate și conțin o mulțime de carbohidrați și fibre. Caloriile nu sunt numărate. Cu acest concept de slăbire, ar trebui să pierzi un kilogram pe săptămână.
Dieta BCM - Riscuri și dezavantaje
Dietele cu formule sunt cu adevărat utile doar pentru persoanele care sunt foarte supraponderale și care au nevoie de succes rapid la început. Sfatul și controlul medical sunt un avantaj.
Dieta BCM - Bine de stiut
Dieta BCM este oferită de compania PreCon. Există un program de grup, cursul de 16 săptămâni „Cu BCM în formă” și un program online. În „BCM Community” puteți descărca rețete, liste de cumpărături sau exerciții de fitness și puteți face schimb de idei cu persoane cu aceeași idee. Puteți face și dieta BCM fără supraveghere, produsele pot fi comandate pe internet.