Dieta bogată în fibre - da sau nu - boli naturale de vindecare cu ajutor pentru sănătate

Cu toate acestea, dacă aveți un intestin deosebit de sensibil, ar trebui să consumați doar trei porții de fructe și legume, precum și fibre din cereale. În general, o dietă bogată în fibre ar trebui să includă multe lichide. Ar trebui să fie de cel puțin 2 litri pe zi. Un pic mai mult vara sau când transpirați. Această regulă pur și simplu nu se aplică dacă medicul vă spune altfel. Se recomandă ceaiuri neîndulcite, apă minerală și spritzere de suc fără extra dulceață și acid carbonic.

Fibrele dietetice nu sunt recomandate pentru bolile inflamatorii cronice intestinale, cum ar fi boala Crohn, pentru constricția intestinală, înainte de anumite proceduri la nivelul intestinului, pentru boala diverticulului acut și pentru pancreatita cronică.

Pentru unele boli ale tractului gastro-intestinal, dieta face parte din terapie. De exemplu, cu aceste boli:

Intoleranță la lactoză: alimente cu conținut scăzut de lactoză sau fără lactoză, produsele lactate fermentate cu lactobacili vii sunt bine tolerate (iaurt)

Boli ale ficatului și ale vezicii biliare: dietă ușoară, cu conținut scăzut de grăsimi, poate fi necesară restricționarea proteinelor

Boala Crohn, sindromul intestinului scurt: posibil suplimentarea cu grăsimi MCT cu lanț mediu; în cazul intestinului scurt, depinde de lungimea intestinului subțire rămas dacă este posibilă hrana prin tractul digestiv

Pancreatita cronică (pancreatită cronică): este esențial să vă abțineți de la alcool, să luați frecvent mesele mici dintr-o dietă bogată în carbohidrați și proteine, destul de săracă în grăsimi și, de asemenea, săracă în fibre

Boli ale stomacului: În funcție de tabloul clinic, formele de nutriție de aici variază de la o dietă ușoară întreagă, în care cei afectați încearcă ceea ce le obține pentru ei înșiși, dar ar trebui să evite alcoolul, cofeina și alimentele picante, până la hrănirea cu sânge

Plantele medicinale precum anasonul, feniculul, chimionul, menta sub formă de ceaiuri sau preparatele cu mentă și chimion au un efect pufos și antispastic și astfel ameliorează intestinele. În plus, preparatele antispumante din farmacie cu ingrediente active precum dimeticona sau simeticona servesc bine.

Vă puteți menține în formă fizică prin gimnastică, atâta timp cât stomacul o susține. Mai târziu puteți trece la exerciții de relaxare și tehnici de respirație. Dacă apar crampe la stomac, de obicei ajută masajele ușoare ale stomacului, căldura ușoară și ceaiurile anti-umflare Simptomele pronunțate de flatulență ameliorează din când în când preparatele de spumare cu ingrediente active precum dimeticona sau simeticona. Sunt permise și în timpul sarcinii. Terapia pe termen lung cu aceste preparate trebuie totuși evitată.

Este necesară o tehnică corectă de alăptare și hrănire, astfel încât bebelușul să nu înghită prea mult aer. Chiar și o porție mică de alimente înainte de a fi cu adevărat flămând ajută la prevenirea bebelușului de a suge prea tare pe sânul plin și de a înghiți prima gură de lapte. Pentru a evita acest lucru, puteți pune o compresă umedă și caldă pe sân înainte de a alăpta și a întinde puțin lapte. Când bebelușul se hrănește din sticlă, trebuie să se aibă grijă ca orificiul de aspirație să aibă dimensiunea potrivită. Trebuie să se potrivească vârstei bebelușului și mâncării. Când sticla este rotită, pot scăpa doar picături. Tetina însăși trebuie umplută întotdeauna cu lapte, altfel va fi aspirat aer cu ea. Flaconul nu trebuie agitat pentru a preveni formarea bulelor de aer. Mamele care alăptează ar trebui să evite alimentele care provoacă gaze, deoarece acestea pot cauza probleme copilului.

Dacă, în ciuda tuturor acestor măsuri de precauție, bebelușul dezvoltă flatulență, masajele abdominale ușoare în sensul acelor de ceasornic s-au dovedit a fi eficiente; o sticlă cu apă fierbinte pe stomac, care nu este prea fierbinte, ajută și ea. În plus, poți sprijini bebelușul peste umăr sau îl poți purta pe stomac în așa-numita poziție de zbor, astfel încât să-și poată îmbogăți burtica. Ar trebui luată în considerare și o plimbare în aer curat. Între timp, puteți liniști bebelușul cu fenicul sau ceai de chimen (defoat) din sticlă. Picăturile potrivite pentru sugari pentru relaxare conțin Dimeticon sau Simeticon.

Tensiunea mentală și stresul duc adesea la apariția gazelor. Punctul de plecare aici este o analiză detaliată a condițiilor de viață. Ar trebui să stabilim priorități și să punem deoparte cele mai puțin importante. Uneori este necesară și terapia psihologică sau medierea. Pentru a dezlega un conflict și pentru a găsi mai multă seninătate în relațiile cu ceilalți și cu tine. Sfaturile nutriționale pot oferi sugestii cu privire la modul de a face să mâncați mai sănătos la nivel general.

Antibioticele trebuie luate întotdeauna conform recomandărilor medicului. Dacă simțiți modificări vizibile, cum ar fi diaree sau erupții cutanate, trebuie să vă informați imediat medicul. Diareea după antibioterapie poate fi influențată pozitiv prin administrarea de probiotice. Probioticele sunt preparate precum Saccharomyces boulardii sau Lactobacillus. Probioticele susțin regenerarea florei intestinale.

Dacă flatulența se bazează pe o anumită boală, terapia vizează ceea ce este necesar din punct de vedere medical pentru această boală. Pe lângă o dietă, înlocuirea enzimelor și vitaminelor poate juca un rol în măsurile generale. Dacă pancreasul nu funcționează corect, pot fi utilizate enzime digestive. În cazul constipației în legătură cu o tumoare, diverticuloză sau o fibroză chistică, companiile de asigurări de sănătate acoperă și costul laxativelor, precum și al paraliziei intestinale neurogene cauzate de o boală nervoasă și terapia durerii cu opiacee. Dacă lipsește vitamina B12 liposolubilă, medicul va prescrie această vitamină. Deficitul apare, de obicei, deoarece intestinul nu mai absoarbe suficient vitaminele, astfel încât acestea sunt administrate sub formă de injecții.

Postarea anterioară: Dieta cu alimente și efecte bogate în fibre

Vă rugăm să rețineți: informațiile găsite aici nu înlocuiesc vizita unui medic. Consultați un homeopat sau un medic în caz de boli și reclamații.