Dieta bogată în proteine ca donator de plasmă - de ce este importantă CSL plasmă
Din când în când, unii dintre donatorii noștri de plasmă primesc următoarele de la membrii echipei noastre: „Trebuie să mănânce mai multe proteine!”.
Dar de ce de fapt? De ce un donator de plasmă ar trebui să mănânce, în general, o dietă bogată în proteine? Și pentru ce este bună această „proteină” în organism?
Răspunsul este simplu: există proteine în plasmă. Aceasta înseamnă că corpul donatorului eliberează o parte din proteine atunci când donează plasmă. Desigur, orientările legale vizează asigurarea faptului că donatorul de plasmă rămâne întotdeauna într-un interval normal de proteine. În caz contrar, există riscul unei pauze în donație până la depozitarea proteinelor. Și asta ne aduce înapoi la tema noastră despre nutriția bogată în proteine.
Proteinele sunt o parte indispensabilă a corpului nostru. Sunt implicați în structura tuturor celulelor și au funcții suplimentare în menținerea tuturor funcțiilor corpului. Organismul poate construi propriile proteine ale organismului din proteinele furnizate din alimente, astfel încât toată lumea își poate susține propriul echilibru proteic cu alimente bogate în proteine.
Așadar, atunci când valoarea se apropie de limita legală, donatorul de plasmă din centrele de plasmă CSL este de obicei sfătuit să mănânce o dietă mai bogată în proteine pentru a nu avea o pauză de donație în primul rând. Dar ce alimente sunt bogate în proteine?
Pe lângă furnizorii de proteine cunoscuți, cum ar fi carnea, ouăle și produsele lactate, inclusiv brânza, există și leguminoase precum mazărea, fasolea și linte. În plus, toate tipurile de pești sunt foarte bogate în proteine. În cele din urmă, următoarele legume ar trebui menționate ca surse bune de proteine: porumb, mazăre verde, varză și varză de Bruxelles, astfel încât vegetarienii care donează plasmă de sânge consumă automat o dietă foarte bogată în proteine.