Dieta bogată în proteine ​​întâi rezultate impresionante - Pierderea în greutate - FORUM Nutrition - Doctissimo

Am început marți trecut o dietă bogată în proteine, la sfatul unui prieten doctor care mi-a lăudat virtuțile.

dieta

Am cântărit 111,5 kilograme, greutatea mea sănătoasă este în jur de 70 de kilograme.

Am pierdut deja 4,5 kilograme în 5 zile, ceea ce înseamnă că nu funcționează deloc rău pentru moment.

A trebuit să intru recent în cetoză pentru că îmi este mai foame, mănânc foarte puțin, abia 3 plicuri pe zi și nu fac nicio abatere (am o voință de fier în general)

Voila, pentru cei care ezită, merită încercat, cred, vom vedea unde sunt în 15 zile.

De fapt, mă tem de faza de stabilizare.

BUNA Philou17

Ești femeie sau bărbat ?

Mă prezint eu o femeie de 1m85 care cântărea 98 kg provoacă 3 sarcini inclusiv ultimele 2 apropiate.
În octombrie 2003, m-am dus să am un nutrient care să-mi prescrie o dietă în care ar trebui să fiu atent cu sosurile, gratinele. Când am fost să o văd, aveam 104 kg, apoi în 2 luni 98 kg, apoi nimic. Fără creștere în greutate, dar nici pierdere, așa că nu îl sun înainte de începerea anului școlar.