Dieta bogată în proteine nu face Dukan prea mult timp
Adăugat de La Rédaction Médisite pe 25.05.2016 la 16:04
Ce este dieta Dukan ?
Dieta Dukan este o dietă care își propune să schimbe obiceiurile alimentare ale unei persoane care dorește să slăbească rapid câteva kilograme. Este prezentat ca o metodă treptată, cu un început foarte strict de proteine, urmat de reintroducerea treptată a altor alimente. Această dietă, ca orice altă dietă, trebuie urmată la curent dacă vreți cu adevărat să slăbiți și să o țineți departe. Pentru ca rezultatele să fie menținute pe termen lung, dieta Dukan necesită să fie urmată sau ajutată de un medic sau de un profesionist în nutriție.
De ce nu putem urma dieta Dukan prea mult timp? ?
Ca orice dietă, dieta Dukan schimbă radical obiceiurile alimentare pentru a asigura pierderea maximă în greutate într-un timp scurt. Instalate într-un timp foarte scurt, aceste noi obiceiuri alimentare nu au timp să se impună, mai ales la persoanele care decid să urmeze singuri această dietă, fără ajutorul și supravegherea unui profesionist în nutriție. Pe termen lung, se regăsește greutatea și, adesea, depășește greutatea inițială. În plus, pot fi declanșate și tulburări alimentare compulsive, cum ar fi bulimia. De asemenea, se întâmplă ca unele persoane să sufere de tulburări ale imaginii corpului. Deoarece dieta Dukan este și o dietă bogată în proteine, nu este lipsită de consecințe asupra funcției renale și poate provoca probleme de sănătate legate de eliminarea acidului uric, cum ar fi atacurile de gută.