Dieta bogată în proteine, nu panaceul Toutvert
Dieta bogată în proteine, carne mai presus de toate
dieta bogata in proteine este susținut ca una dintre rețetele miraculoase pentru pierde în greutate maximă într-un timp record. Cu siguranță, dar reprezintă un risc, la fel, pentru sănătate.
Dieta bogată în proteine: definiție
Proteinele și ficatul nostru dezavantajate ...
Dieta bogată în proteine este o dieta de slabit, după cum sugerează și numele său pe bază de proteine. Efectul său așteptat este un scădere semnificativă și rapidă în greutate: până la zece kilograme pe lună !
De ce o dietă bogată în proteine te face să slăbești atât de mult ? Nu numai, pentru că este, în sine, nivel scazut de calorii: exclude grăsimile și zaharurile. O dietă cu conținut scăzut de calorii este ca și absorbția 400 de calorii pe zi, când corpul unui adult arde în medie 2.000.
Dar, mai presus de toate, din lipsa altor contribuții semnificative, corpul nostru atrage energie care este necesar pentru el, proteină. O transformare foarte mare consumatoare de energie, datorită faptului că corpul se confruntă cu o contrautilizare dublă: Nu numai că o proteină nu este făcută pentru a furniza energie, ficatul nostru nu este făcut să transforme proteina în energie.