Dieta Bootcamp - Dieta de slăbire și nutriție a stelelor
Dieta Bootcamp: dieta de slăbit pentru a pierde 6 kg în 28 de zile. O dietă online eficientă cu sesiuni de fitness!
Dieta Bootcamp este în prezent dieta modei în Statele Unite și Europa. Dieta Bootcamp a fost dezvoltată de un antrenor de slăbire de la vedetele de la Hollywood. Dieta Bootcamp este un program personalizat bazat pe coaching online. Sfaturi, sfaturi de slăbire și încurajare ajung în cutia poștală în fiecare zi.
Slăbi: 6 kg în 28 de zile.
Durata dietei: nelimitat.
Dieta de boot-camp disponibilă pe internet costă de obicei 1 euro pe zi (30 euro/lună). După o evaluare definită de utilizator, veți primi programul dvs. în fiecare zi: un sfat motivațional, un sfat nutrițional și o rețetă, un sfat de fitness și un videoclip pentru a începe ziua și dezvoltarea curbei dvs. de greutate.
Dieta Bootcamp: părerea experților noștri în sănătate
Aceasta este o dietă eficientă pentru slăbit. Această dietă vă va duce înapoi la o dietă sănătoasă și la o activitate fizică regulată. Prezența unui antrenor care nu vă va lăsa în pace vă va asigura că vă simțiți susținut. Știrile zilnice și interactivitatea programului - prin funcția de întrebare/răspuns și forum - se adaugă la eficiența dietei. 92% dintre femeile care au participat au slăbit 12 kg într-un an.
Meniul dietei boot camp pentru a slăbi
Meniul bootcamp se bazează pe trei factori: nutriție, fitness, motivație. Dieta se concentrează pe un indice scăzut de Glyx pentru mese sănătoase și echilibrate și pentru ca organismul să recâștige nivelurile normale de pH, care sunt uneori prea acide din cauza stresului și a anumitor alimente bogate în nutrienți care duc la oboseală și dificultăți mari Pierderea în greutate poate duce la. Pentru a curăța corpul și a crește nivelul de energie, se recomandă o zi de detoxifiere pe lună. În ceea ce privește sportul, programul oferă exerciții zilnice simple, dar eficiente: ora a 25-a. Pentru a urma acest program, trei sfaturi pentru nutriție și fitness, precum și un videoclip exclusiv vor fi trimise către „boot camper” prin e-mail.
O zi tipică a meniului bootcamp.
Mic dejun:
Cafea sau ceai verde
2 felii de pâine integrală cu puțin unt, margarină „ușoară” sau miere.
Dimineaţă:
1 fruct de sezon (măr, portocală)
Luând prânzul:
anghinare prajite la cuptor
Carne de vita la gratar cu legume
1 fruct al sezonului (de preferință grapefruit)
Gust:
Un fruct de sezon la alegere
1 iaurt cu lapte degresat fără zahăr.
Masa de seara:
Supa de legume
1 ou fiert
1 file de merluciu, prăjit la cuptor sau aburit
1 iaurt cu lapte degresat sau 1 pere.
Dieta Bootcamp: Pro și Contra
Avantajele dietei de boot camp:
O scădere rapidă în greutate. Un forum pentru discuții pentru „cei care rulează barca”.
Dezavantaje ale dietei de boot camp:
Aspectul virtual, în ciuda sfaturilor antrenorului dvs., nu vi se cere să îl urmați. El nu va fi acolo să vadă că nu îți schimbi unele dintre obiceiurile tale proaste!
Înainte de a începe orice dietă, întrebați-vă nutriționistul, acesta vă va ajuta să slăbiți cu o sănătate bună.