Dieta ca boxer (sport, alimentație, construirea mușchilor)
Ca boxer, ce ar trebui să caut în dieta mea?
2 răspunsuri
Acolo citești totul despre dieta boxerului;-)
Dar puteți mânca grăsimi, de exemplu
De asemenea, o mulțime de carne, fructe și legume, de exemplu
Ar trebui să scoateți ambalajul înainte de consum.
întrebări similare
Hei, de fapt, ești atent la dieta ta? Sau mănânci doar ceea ce ai chef să mănânci. Sau cum era când erai mai tânăr, deci la vârsta adolescenței. Ai fost atent la dieta ta? Cumva mă interesează.
Ce crezi, la ce trebuie să fii mai atent?
Buna ziua, ma antrenez de 2 ani si momentan nu progreseaza. Am vrut să-mi schimb dieta, dar din păcate nu știu la ce să mă uit. Scopul meu este să construiesc mușchi și să scap de excesul de grăsime
Sunt vegetarian de multă vreme, dar vreau să mănânc vegan din convingere.
Are cineva vreun sfat despre cum să o faci cel mai ușor și ce să caute?
se poate hrăni. Obiceiurile alimentare vegane au un impact negativ asupra sănătății și, dacă nu, la ce ar trebui să acordați o atenție deosebită într-o dietă vegană?
Ce ? Cât costă ? La ce trebuie să fii atent pentru a evita bolile? ?
Bună ziua, în prezent încerc să-mi construiesc mușchii făcând antrenament muscular de 6 ori pe săptămână și o zi de odihnă pentru a le oferi mușchilor o pauză. Sunt cu noi de aproape 2 săptămâni acum și mă întrebam la ce anume ar trebui să fiu atentă cu dieta mea în acest timp . Știu că dieta joacă un rol decisiv și că ar trebui să consumi cât mai multe proteine, dar asta este tot? Mai pot mânca din când în când ceva dulce fără să-mi fac griji? Și trebuie să am un surplus caloric, astfel încât mușchii mei să poată beneficia de el după un timp?
Sunt bărbat și 14. Sunt foarte interesat de nutriția vegană pe bază de plante.
La ce trebuie să fiu atent și ce alimente sunt foarte ieftine?
Vreau să construiesc mușchii, dar pe cât de bine îi pot face vizibili. La ce ar trebui să fiu atent și ce trebuie să fac?
Sunt un adevărat praz xD (56KG) Am 16 ani și aș vrea să primesc sfaturi despre cum să câștig mușchi și masă. Ar fi foarte util să împărtășim câteva sfaturi despre un plan de antrenament și o dietă bune. Care sunt cele mai bune și mai eficiente exerciții pentru construirea mușchilor din partea superioară a corpului și brațele picioarelor? Și ce ar trebui să am grijă în dieta mea?
Vă rog doar răspunsuri serioase, mulțumesc anticipat;)
Bună ziua, aș dori un decalaj și un cadavru de 6 cadavre. ce fel de exerciții ar trebui să fac pentru cât timp și ar trebui să o facem des pentru a obține un rezultat cât mai curând posibil? Mănânc o dietă vegetariană, cum să îmi schimb dieta, deci cât ar trebui să mănânc la prânz și cină. La ce ar trebui să acord o atenție deosebită? Aș fi foarte recunoscător dacă ați putea crea un antrenament pentru mine și un plan de alimentație mulțumesc și lg:)
Aș dori să dezvolt un pachet de șase și să am deja un plan de antrenament corespunzător, dar acum sunt destul de nesigur de ce să mă uit ca vegan atunci când vine vorba de dietă. Are cineva câteva sugestii sau chiar un plan de alimentație vegană?
Despre mine: Am 15 ani, femeie, 1,74 m înălțime și 61 kg greutate și fac sport de 5 ori pe săptămână