Dieta ca prim ajutor - foamea inimii
O, cât de enervant este cuvântul ăsta! dietă!
Pronunțat peste tot și de toată lumea . și foarte puțini cunosc adevăratul sens. Ca să nu mai vorbim de efectele interpretării greșite asupra corpului și minții! Dieta înseamnă tradus din greacă „stil de viață/mod de viață”.
În prezent, acest cuvânt este folosit în principal pentru măsuri de reducere a greutății. Dieta amintește de calorii, abstinență, planuri, măsuri cu bandă, controale sau scale și acești termeni sunt adesea asociați cu presiune, eșec și interdicții.
Problemă: Presiunea creează contrapresiune.
Ce se întâmplă dacă interzici unui copil să atingă aragazul? sau interzice unui adolescent să bea alcool? Copilul va încerca probabil să atingă și mai mult plita, deoarece interdicția crește stimulul sau îl declanșează doar! Sau poate adolescentul va mai comanda încă o bere, de preferință în secret, pentru că atunci satisfacția este și mai mare! Ha! Sunt autonom .
Același lucru se întâmplă și cu dietele. Ne trădăm reciproc și, de asemenea, ne păcăim corpurile! Și vom fi obligați să ne apărăm împotriva dietelor, deoarece un dor esențial interior al oamenilor din toate subiectele este libertatea și autodeterminarea.
Singurul lucru care te poate proteja de dietă este: CUNOAȘTERE!
Să știți că, cu un aport prea mic de calorii, vă veți paraliza corpul și veți reduce nivelul de arsuri pe termen lung!
Cunoştinţe; cu cât mănânci mai puțin, cu atât vei cântări mai mult în timp.
Să știți că focul nu va arde niciodată într-o sobă goală fără lemne!
Cu toate acestea, nu numai că ne deteriorăm corpul cu diete, ci și inima. Pentru că trebuie să reziste fricilor, sentimentului de eșec, opresiunii, presiunii, îngustitudinii, controalelor, reglementărilor externe și renunțării. Acest lucru creează foamea inimii.
Să știți că granițele rigide și excesiv înguste trebuie inevitabil explorate și că controalele fără sens sunt întotdeauna contraproductive.
. Și știți: este doar o chestiune de timp înainte ca unul dintre ei să lovească înapoi și să se zbată! Fie sufletul, fie trupul, în funcție de cine l-a postat primul! De obicei, ei protestează alternativ și rebeliunea se manifestă sub formă de pofte.