Dieta Cambridge - Cum funcționează, experiență și cost!

Dieta Cambridge este cunoscută cel puțin în Germania din 1984 și este considerată una dintre cele mai bune diete pentru succes rapid. Acest concept de succes a fost dezvoltat de Dr. Alan Howard, un cunoscut biochimist împreună cu renumitul doctor Dr. Ian McLean-Baird de la Spitalul West Middlesex. În Dieta Cambridge este o așa-numită dietă cu formulă, deoarece mesele constau în principal din băuturi gata preparate sau din concentrate mixte pentru reducerea greutății.

Care sunt liniile directoare ale acestei diete?

Dieta Cambridge este un program cu mai multe etape, cu care se presupune că nu numai că îți atingi felul de mâncare dorit, dar, potrivit inventatorilor și adepților, îl poți păstra bine fără probleme. Există diferite variante ale acestui plan de dietă, în care fie doar 800 sau până la 1500 de calorii pot fi consumate zilnic. Cu opțiunea de 800 de calorii, mesele sunt înlocuite cu produsele dietetice recomandate, cu celelalte opțiuni, pe lângă produsele dietetice necesare, sunt permise până la două mese suplimentare. Produsele dietetice constau din băuturi gata, shake-uri, terci, supe și batoane în diferite arome. În plus față de un plan de dietă, există și un consilier Cambridge disponibil pentru cei care doresc să slăbească la dieta Cambridge. Acest consultant certificat oferă spre vânzare produsele necesare Dietei Cambridge și ajută la dezvoltarea planului individual de dietă.

Ce sunt alimentele permise și interzise?

În principiu, dieta Cambridge acoperă toate vitaminele, oligoelementele și mineralele de care organismul are nevoie pentru o dietă sănătoasă și echilibrată prin produsele necesare pentru planul de dietă. Planul de greutate Cambridge include nu numai pulberi de întreținere, ci și idei de rețete cu alimente bogate în proteine, fructe și lapte cu conținut scăzut de grăsimi. (Ca și în cazul: dietă cu proteine) Există o interdicție absolută a alcoolului și a alimentelor bogate în calorii. În principiu, în dieta Cambridge, se hrănește în principal cu produsele finite.

Cum sunt experiențele cu această dietă?

În ceea ce privește experiențele cu dieta Cambridge, mulți oameni care doresc să slăbească consideră că această dietă este eficientă, dar și ca monotonă și foarte costisitoare pe termen lung. De asemenea, nu este nevoie de exerciții fizice pentru acest plan simplu de dietă. Consilierul Cambridge (sau, desigur, un consultant) este descris ca fiind foarte pozitiv, deoarece sprijinul personal vă poate face să vă simțiți mult mai motivați. Cu toate acestea, nu fiecare oraș german are un consilier certificat pentru dieta Cambridge.

În ceea ce privește produsele, acestea pot fi cumpărate de obicei numai prin consultant, ceea ce, conform rapoartelor de experiență, face ca totul să fie destul de greoi. În caz contrar, puteți găsi, desigur, numeroase rapoarte pozitive și povești de succes pe site-ul web Cambridge Diet.

Cum arată planul de dietă în practică?

Există un total de 5 pași în dieta Cambridge pentru a atinge greutatea dorită cu această dietă. În prima etapă, consumați produsele Cambridge recomandate doar cel puțin o săptămână. Acest pas 1A prescrie un total de patru produse din această dietă pe zi. Puteți alege consumul de 800 de calorii din supe, shake-uri, terci și băuturi gata preparate. Alte alimente în afară de apă și ceaiuri sunt interzise, ​​cel puțin inițial. De altfel, primul pas poate fi urmat timp de până la trei săptămâni, dacă se dorește. Apoi continuă cu pasul 1B, în care produsele Cambridge Weight Plan pot fi completate cu alimente convenționale de până la 200 de calorii. Această masă permisă constă din legume, lapte cu conținut scăzut de grăsimi și alimente bogate în proteine. Acest pas ar trebui, de asemenea, efectuat timp de cel puțin o săptămână.

Creșteți zilnic caloriile

În următorii pași, din ce în ce mai multe alimente care conțin proteine ​​sunt integrate treptat în mese. Limita prescrisă de calorii crește încet până când, în al patrulea pas, aportul de energie este crescut până la 1500 de calorii pe zi. Este de la sine înțeles că mesele respective ar trebui bineînțeles combinate cu produsele Cambridge. Ultimul pas este apoi menținerea greutății dorite.

Deși dieta Cambridge este în principiu foarte ușor de integrat în viața de zi cu zi, această dietă este destul de costisitoare pe termen lung. De asemenea, este mult mai ușor să cumpărați alimente bogate în proteine ​​și fructe și legume proaspete pentru planul de dietă în cel mai apropiat supermarket decât să cumpărați produsele necesare de la consilierul responsabil. Produsele dietetice Cambridge sunt descrise ca fiind gustoase la început, dar pe termen lung dieta sub formă de pudră este pur și simplu prea blândă pentru a se bucura cu adevărat de ea. Cu siguranță există diete mult mai bune și mai sănătoase care vă vor ajuta să ajungeți la greutatea dorită la fel de repede.

---