Dieta când uleiul de măsline te face să slăbești!

Cercetătorii au descoperit că uleiul de măsline poate duce la pierderea în greutate, în parte pentru că îi face pe oameni să se simtă plini.

dieta

Este uleiul de măsline un aliment minune pentru diete? În orice caz, asta pare să sugereze un nou studiu realizat de cercetătorii de la universitățile din München și Viena. Și-au dat seama că uleiul de măsline poate ajuta la scăderea în greutate, în special prin faptul că îi face pe oameni să se simtă plini doar prin miros și evitând senzația de foame.

Pentru a ajunge la această concluzie, academicienii au hrănit voluntari iaurt îmbogățit cu ulei de măsline, unt, untură și ulei de rapiță. După trei luni, au descoperit că iaurtul cu ulei de măsline avea cel mai mare efect asupra foametei și a senzației de plenitudine.