Dieta care întinerește arterele
Partajați pagina
Dacă aveți artere proaste, dacă luați medicamente sau vă operați (operație de bypass, angioplastie, transplant), veți rezolva temporar problema.
Aceste intervenții sunt eficiente numai în cazuri de urgență: infarct, tromboză, anumite accidente vasculare cerebrale, risc iminent de accident.
Dar singura modalitate de a face bine pe termen lung inimii și arterelor dvs. este să vă schimbați stilul de viață: exerciții fizice, dietă și renunțarea la fumat.
Medicamentele pentru colesterol nu funcționează
Înghițiți o statină, un medicament pentru colesterol și, boom, colesterolul din sânge scade de la 10% la 30%. Fără a schimba nimic în stilul tău de viață sau chiar în dieta ta.
Riscul de a muri a scăzut în timpul operației? Nu din pacate.
Lucrurile nu sunt atât de simple.
Statinele nu fac decât să oprească ficatul să producă colesterol. Dar acestea nu reduc riscul cardiac, deoarece atacurile de cord sunt, în majoritatea cazurilor, cauzate de un cheag de sânge care blochează o arteră. Cu toate acestea, nicăieri colesterolul nu este implicat în formarea cheagului. Scăderea colesterolului nu reduce riscul unui accident.
Dimpotrivă: deoarece colesterolul este o moleculă esențială pentru pereții celulari, reducerea nivelului de colesterol din sânge ar putea slăbi celulele și, prin urmare, arterele. Statinele (împotriva colesterolului) sunt acum acuzate că au crescut riscul de accident vascular cerebral hemoragic [1] (sânge care se răspândește în creier după o ruptură a arterei, care poate ucide sau lăsa consecințe grave, cum ar fi paralizia), și suspectate că promovează cancerul [2] ].
În mass-media, veți citi că problema este cu colesterolul care reduce diametrul arterei, ca și cum colesterolul ar fi fost depus în arteră ca varul într-o conductă.
Dar acesta este un mit care nu are nicio bază științifică sau medicală.
Da, arterele bolnave sunt din ce în ce mai înguste. Se spune că stenozează. Dar această stenoză nu este cauzată de acumularea de colesterol. Este cauzată de scleroza arterei, care se vindecă de abuz. În interiorul acestei cicatrici se acumulează cristale de colesterol, fier și calciu: aterom. Ateromul și scleroza sunt numite ateroscleroză de către medici, dar nu sunt colesterol. Colesterolul din sânge nu este cauza aterosclerozei. Colesterolul este doar o parte a compoziției ateromului, dar în total acesta reprezintă doar 10% din ateroscleroză.
Acesta este motivul pentru care combaterea colesterolului este atât de ineficientă în reducerea aterosclerozei.
Atacurile împotriva căptușelii arterelor sunt rezultatul îmbătrânirii, fumului de țigară, poluării, alimentației nesănătoase, lipsei de exerciții fizice. Deoarece acest perete este protejat de un strat de celule foarte sensibil la acești factori, endoteliul. Exercițiul regulat, în special, vă permite endoteliului să se regenereze.
Dar dacă vă permiteți endoteliul să se descompună, inevitabil, arterele dvs. vor fi afectate de ateroscleroză.
Ateroscleroza este rezultatul unei probleme de stil de viață, a unui stil de viață sedentar și a unei diete slabe. Nu se combate cu droguri, ci cu o dietă bună și un stil de viață sănătos, care include exerciții fizice frecvente.
Colesterol
Candida albicans este o ciupercă responsabilă de candidoză în caz de proliferare excesivă. Descoperiți modul în care modul nostru de viață favorizează infestarea acestuia și soluțiile naturale de combatere a acestuia.
Primiți fișierul gratuit
PE COLESTEROL
prin intermediul buletinului informativ gratuit Health Nature Innovation!