Dieta care ne transformă corpul: „O medalie pentru foame”
Piese selectate din cartea lui Jérémie Azou, sportiv francez la nivel înalt, „Une médaille à la hunger! Sfatul meu celor care vâslește cu dietele lor! », Publicat în mai 2018 de Synchronique Éditions.
Jérémie Azou este campioană olimpică la canotaj și de două ori campioană mondială în vigoare, specialitatea sa fiind ușoară în două perechi. În cartea sa, ne invită pe fiecare dintre noi, atletici sau nu, la o aventură: cea a autocunoașterii, reechilibrarea alimentelor, controlul greutății noastre și optimizarea potențialului nostru, fără a ne pune vreodată în pericol, ascultând și respectându-ne corpul.
O formă extremă de dietă ne transformă corpul, dar ne distorsionează și mintea ...
„În categoria Lightweight, controlul greutății se face până la cel mai apropiat gram. Nu este anormal să te cântărești de două ori pe zi sau mai mult. De asemenea, nu este anormal să stai pe cântar cu mâncarea ta pentru a verifica dacă este într-adevăr posibil să o înghiți.
- La categoria Ușoare, timpul este lung, deoarece mesele nu sunt întotdeauna pline și foamea răsucește stomacul.
- În categoria Ușoară, o masă mare poate fi pur și simplu o masă în timpul căreia aveți suficient să mâncați.
- În categoria Ușoară, a minți oaspeții nu este o opțiune. Trebuie să spui zâmbind că nu ți-e foame pentru a evita să fii servit normal.
În cele din urmă, la categoria Ușoare, nu este neobișnuit să se afișeze mai puțin de 5% din indicele de grăsime la sfârșitul dietei.
Am asistat la toate acestea practici suprarealiste, dar și mulți alții.
Această formă extremă a dietei ne transformă corpul, dar ne distorsionează și mintea. Drept dovadă, am cântărit ziua, unde am așteptat în liniște împreună cu coechipierul meu în sala de apel pentru a trece pe cântarul oficial. De această dată, programul de curse a regrupat evenimentele pe bărci și pe categorii.
Așa că mai multe fete ușoare stăteau acolo, chiar lângă noi, mult înainte, așteptându-și rândul. Media bărcii lor a fost stabilită la 57 kg. Deci spectacolul a fost diferit. Majoritatea erau înalți, subțiri, cu fețe unghiulare.
Unii s-au dus înainte și înapoi pe cântar pentru a-și controla greutatea, încercând să câștige chiar și cel mai mic gram din ținută, mergând atât de departe încât să-și arunce lenjeria și să uite de modestia lor. Spectatori, în ciuda noastră, scena a fost mai regretabilă decât plăcută. Nu mai vedeam corpul gol al unei femei, ci mai degrabă durerea unui plic slăbit. Apoi am observat și am măsurat în ce măsură regimul ar putea modifica aprecierea noastră, dar și comportamentul lor. "