Dieta care reduce la jumătate riscul de cancer
Adepții acestei diete au renunțat la alimentele procesate, cum ar fi felurile de mâncare servite la restaurantele de tip fast-food, mesele semicongelate, pâinea și pastele. În schimb, mănâncă numai alimente disponibile pentru populațiile de vânători-culegători paleolitici, cum ar fi fructe, legume, nuci, semințe și carne slabă.
Dieta paleo, cunoscută și sub denumirea de „Cavern Men’s Diet”, reduce riscul de cancer al intestinului cu până la 50%, boală care cauzează peste 16.000 de decese în fiecare an în Marea Britanie, de exemplu.
Dieta paleo este o modalitate populară de a slăbi. Dar are și alte beneficii importante, deoarece reduce la jumătate riscul de cancer intestinal.
Cricketerul britanic Andrew Flintoff și vedetele de film Megan Fox și Matthew McConaughey se numără printre vedetele care au reușit să slăbească în dietă.
În plus, oamenii de știință americani au descoperit recent că dieta Paleo reduce riscul de cancer intestinal la jumătate. Cercetătorii de la Universitatea Emory din Atlanta au analizat obiceiurile alimentare de 2.301 de persoane - femei și bărbați - cu vârste cuprinse între 30 și 74 de ani.
Participanții la studiu au fost clasificați în funcție de dieta lor „paleolitică”. Voluntarii au fost apoi invitați să încerce dieta mediteraneană, care permite consumul moderat de lapte, iaurt, cereale și alcool. Apoi, datele lor dietetice au fost comparate cu dosarele medicale ale participanților.