Dieta care te face sănătos! ultima parte bea

  • Acasă
  • Cursuri și coaching
  • Portrete & Co
    • Autentificare
  • Apelul dvs. în centrul atenției
  • Nunți și sărbători
  • Picturi murale
  • punctul meu de vedere asupra Neckarsulm
  • Blogul foto al Petrei
  • acesta și acela .
  • Proiecte
  • Traieste sanatos
  • ♀ - o poveste nesfârșită
  • Întâlniri foto pentru femei

Fiecare roman de serie trebuie să se încheie la un moment dat!

face

Iată deci ultima parte:

Dieta care te face sănătos! - Băuturi

Apa ar trebui să fie cea mai importantă băutură pentru noi, oamenii. Aproximativ trei sferturi din corpul uman este alcătuit din apă. Celulele noastre au nevoie de apă pentru reumplere, nu bere sau cola. Dar chiar și cu tipul de apă, opiniile diferă. Apa de la robinet este o băutură „controlată”, deoarece există valori limită pentru ceea ce este „permis” în ceea ce privește conținutul - dar nu toate ingredientele sunt inofensive. În plus, liniile de alimentare la robinet joacă, de asemenea, un rol important. Apa fiartă ar trebui să aibă un efect pozitiv asupra structurii moleculare, dar nu schimbă urme precum clorul sau fluorul.
De aceea am pus un castron în grădină când plouă, ca să pot bea apă de ploaie după aceea. Desigur, acest lucru are sens numai în zonele în care aerul nu este poluat; orașele mari sunt excluse. Medicii chiar avertizează împotriva acestuia, deoarece apa de ploaie se apropie de apa distilată, care nu ar trebui să fie benefică pentru sănătate dacă este băută în mod regulat. Apropo, apa de la robinet poate fi curățată și cu filtre; Chiar și cu filtre simple de cafea puteți reduce conținutul de calciu adesea ridicat.


Corpurile de apă care stau în preajma supermarketurilor îmi amintesc că puteți cumpăra aer în cutii din Berlin. La urma urmei, apa nu este un produs rar în latitudinile noastre. Că Berlinul este, desigur, despre „celebrul” aer berlinez ar trebui menționat doar în treacăt. Mulți cred că apa minerală este deosebit de sănătoasă; Mineralele menționate pe etichetă sunt anorganice și, prin urmare, pot fi greu sau deloc absorbite de organism; similar cu calciul din laptele încălzit, pasteurizat și, astfel, anorganic - spre deosebire de laptele crud. Tot ceea ce corpul nu poate folosi direct, îl respinge (și acesta este în continuare cel mai bun mod), restul este stocat undeva (acesta este cel mai rău mod).
Acum se știe că celelalte băuturi produse în mod industrial în supermarket (gătite, zahărite, aromate) ar trebui uitate din punct de vedere al sănătății. Fiecare suc fabricat din fructe și fructe este sănătos atâta timp cât îl consumați în cantități pe care le-ați fi putut consuma ca fruct sau legume (fără a arunca). Un amestec de, de exemplu, o portocală cu apă de la robinet sau minerală este unul dintre potolitorii sete sănătoși.

Toate celelalte băuturi sunt luxoase, stimulente sau intoxicante. Cele mai inofensive sunt cacao, ceai și cafea - în cantități mici! Ceașca de ceai dimineața, ceașca de ceai după-amiaza nu fac rău - nu îndulcit cu zahăr, desigur, ci îndulcit cu stevia!
Este foarte asemănător cu alcoolul. O bere sau un pahar de vin este mai bun pentru sănătatea ta. Orice lucru dincolo de asta devine rapid problematic. Pentru femei chiar mai mult decât pentru bărbați. O persoană de 50 kg (v) poate suporta „în mod natural” mai puțin de un bărbat de 85 kg.

Cu toate acestea, pentru femei, acesta este un subiect mai puțin important - destul de des sunt obișnuiți să-și conducă bărbații beți acasă de la o petrecere. Pe de altă parte, consider că alcoolul puternic concentrat sub formă de schnapps este dăunător în principiu - nu numai pentru ficat. Dar când femelele nemulțumite de viață ajung la un pahar de vin spumant dimineața (din cauza tensiunii arteriale scăzute) și după-amiaza la unul sau mai multe lichioruri cu sau fără prietene, sunt în pericol mai mare decât bărbatul care bea băutură după muncă. Pentru că la un moment dat femelele sunt cu adevărat mai puțin productive - unde se află ficatul.

sfarsit a serialului!

În acest moment aș dori să mulțumesc autorului încă o dată pentru că mi-a permis să-i public textul aici!