Dietă; Cele șapte petale

Numele acestui mono-kit a apărut în timpul jocului, pe care l-a dat clienților săi, Anna Johansson. Femeile trebuiau să facă o floare, în care să existe 7 petale, fiecare dintre ele ar trebui să fie smulsă în fiecare zi într-o anumită ordine. 7 petale au fost egale cu durata dietei, adică o săptămână. Un astfel de joc este o motivație minunată care vă permite să vedeți rezultatul în fiecare zi, să rupeți petala, ceea ce înseamnă că se mai face un pas în slăbit. Fiecare petală trebuie semnată în funcție de zilele săptămânii. Pentru a-l face și mai interesant și mai frumos, tăiați-le din hârtie colorată sau decorați-le după gust.

Reguli pentru hrănirea „Șapte petale”

Principalul avantaj al unei astfel de diete este că dieta mâncării tale se va schimba în fiecare zi, ceea ce înseamnă că un astfel de meniu nu va fi monoton și șansa de descompunere este minimă.

În unele locuri nu modificați timpul, deoarece nu veți obține rezultatele dorite.
Este important să renunțați la zahăr și cafea pentru întreaga perioadă.
Puteți repeta cursul unei diete de o săptămână de mai multe ori.
Semnificația dietei - veți consuma alternativ proteine și carbohidrați, din această cauză puteți pierde acele kilograme în plus, dar nu vă faceți rău.
În fiecare zi puteți pierde până la 1 kg de greutate în exces.
Cantitatea zilnică de produse consumate nu trebuie să depășească 1,5 kg.