Kickboxing ca fată »Forum - Kleiderkreisel
buna fetelor
Am 20 de ani și am încetat să fac sport acum câțiva ani. Am făcut gimnastică vreo 6 ani
După pauza lungă vreau să încep din nou și să boxez
Vreau să mă potrivi și să fiu din nou subțire
A avut cineva experiență ?
Cum este sportul ?
Poți pierde în greutate prin ea?
Boxul și kickboxul sunt lucruri diferite - deci la care vrei să spui?
cu siguranta te vei potrivi! este un antrenament foarte obositor. Fac muay thai care merge în direcția kickbox-ului.
personal, întotdeauna găsesc puțin întrebarea „poți pierde în greutate prin exerciții fizice”. bine ciudat? dacă faci un antrenament regulat, se vor întâmpla următoarele: corpul tău va pierde grăsime și va construi masa musculară. După cum se știe, țesutul muscular cântărește mai mult decât țesutul adipos cu același volum - 1 kg de mușchi arată în mod natural de multe ori mai bine decât 1 kg de țesut adipos ceea ce vreau să spun: dacă numărul de pe scale se modifică este irelevant. cum arăți contează. poți face o poză acum, după 2 luni de antrenament poți face o alta și vezi cum te-ai schimbat. Concluzie: „slăbiți prin antrenament” în sensul de a pierde grăsime? clar da! Dar sportul are mult mai multe de oferit decât un efect pur de slăbire
Muay thai. Cat de cool!
De exemplu, nimeni nu va slăbi doar prin kickboxing! Dar mai degrabă în ceea ce privește masa musculară! Sunt luptător activ de peste 10 ani și am început cu 57 kg la 175 cm. Astăzi cântăresc 70 kg și KF este același !
Nu știu de unde vii Dar dacă nu mai faci sport de mult timp, aș căuta mai întâi altceva la care să mă alătur .
Antrenamentul este AMUZANT, dar și foarte riscant pentru cei neexperimentați, deoarece antrenamentul se desfășoară la rate de puls ridicate. Pe termen lung, veți deveni mai ferm și mai slab, dar fără o schimbare a dietei, nici o grăsime nu va dispărea, deoarece exercițiile fizice vă vor face doar să vă fie mai foame.
Sora mea face kickboxing, dar nu este neapărat mai slabă, ci mult mai musculoasă. Este atât de bine antrenată încât uneori are nevoie de haine mai mari decât înainte.
Dacă vrei să construiești mușchi, cu siguranță pare bine - este și distractiv - dar dacă aș fi în locul tău, nu aș spera să obțin totul subțire și delicat de la el.
Mulțumesc pentru răspunsuri) Nu vreau doar să slăbesc, desigur, dar dacă faci deja sport de ce nu . Cred că voi face kickboxing
Am urmărit câteva videoclipuri și, sincer să fiu, cred că este grozav . Voi arunca o privire astăzi și voi decide
Răspunsurile au fost de mare ajutor
@ Ttd93, deci, dacă vii în fotografie, atunci nu pot decât să spun . respect