Dieta celebrității cum să ai silueta (superbă) a lui Sophie Marceau

Care sunt secretele Sophie Marceau, actrița preferată a francezilor afişa o siluetă de vârf la 50 de ani ? Ce dietă a făcut drăguța brunetă și este cu adevărat eficientă pentru pierderea în greutate? Am investigat pentru tine.

silueta

Cheia eficienței: păstrați-l simplu !

Frumoasa actriță știe că este posibil să ai un corp de tun fără să preia conducerea ! Iată-i pe ai lui 2 sfaturi simple:

1. Vegetarianism

Ca multe vedete, Sophie Marceau a ales să o facă renunță la carne și pește. Urmând dieta vegetariană, ea reduce efectiv numărul de calorii. Consumă mult legume mai ales crude și evitați lactate și tot ce conține gluten.

2. Sport

Pe lângă consumare fructe și legume din abundență, frumoasa brunetă joacă în mod regulat sport. De 30 de ani, jucând sport cel puțin 2 ore pe săptămână face parte din rutina sa.