Dieta celebrității Jennifer Lopez Dieta celulitei pentru coapse perfecte
Jennifer Lopez: Dieta de celulită pentru coapse. Dieta celebrității, exerciții, look-uri și sfaturi de frumusețe!
| Greutate: 60 kg (132 lbs) A tăia: 1,65 metri (5 ft 5 in) | Vârstă: 51 de ani (24.07.1969) Locul nasterii: Bronx, New York, SUA. |
Jennifer Lopez: Dieta celebrității pentru pierderea în greutate
Jennifer Lopez: Dieta de celulită pentru coapse
Dieta sa de vedete: Jennifer Lopez mănâncă totul, dar cu măsură, și doar cu ocazii speciale se bucură de delicatese din bucătăria caraibiană. Ea urmează o dietă echilibrată bogată în proteine și legume. Nu bea niciodată alcool. Când vrea să slăbească câteva kilograme, elimină carbohidrații din dietă (paste, orez). Are totul pentru reduce celulita!
Sfatul suplimentar al Jennifer Lopez pentru celulită: Bea mai mult de 8 pahare de apă pe zi pentru a umple stomacul. Beți supă de legume înainte de fiecare masă pentru a fi plină.
Jennifer Lopez are curbe și șolduri. Mulțumesc lui dieta celulitei, reușește să-și controleze greutatea și silueta. În aceste fotografii, Jennifer Lopez a părăsit un club de la Hollywood. Înainte de dietă, consultați medicul sau nutriționistul:
Jennifer Lopez cu fostul ei soț Marc Anthony (cântăreț și producător). Corect, Jennifer Lopez imediat după ce a născut gemeni, Max și Emme.
Jennifer Lopez: Exerciții de coapse de vedete
Celălalt exercițiu al coapsei al lui Jennifer Lopez? Canta si danseaza.
În concert și pe scenă, vedetele ard multă energie pentru a mulțumi publicul. JLo care cântă și dansează arde între 2.000 și 4.000 de calorii pe noapte!
La vârsta de 5 ani a fost Jennifer Lopez a început să ia lecții de dans la o școală de înaltă clasă din Bronx. De atunci nu a încetat niciodată să danseze.
Antrenorul personal al Jennifer Lopez, explică exercițiile lui JLo pentru coapse: Jennifer Lopez urmează un antrenament strict cu exerciții de culturism și exerciții cardiovascular. În plus, practică Krav Maga, un sistem de autoapărare al armatei israeliene și yoga De 3 ori pe săptămână (vezi poza)
JLo muncește din greu. Jennifer Lopez le arată întotdeauna clar antrenorilor ei că nu vrea reduce dimensiunea coapselor ei, îi iubește așa.
Continuare Jennifer Lopez într-una triatlon pentru o cauză benefică: Spitalul de Copii St. Judes din Los Angeles. A terminat cursa în 2:23:28. Un moment bun. Potrivit ei, punctul ei slab este înotul.