Piper negru (piperină) - Efectul bioenhancerului
Pe lângă faptul că adaugă tone de aromă meselor, piperul negru este un făcător de minuni pentru creierul tău. Ardeiul negru acționează ca un bioenhancer, ceea ce înseamnă că servește ca un potențiator natural pentru alte ingrediente active.
De aceea este folosit și ca ingredient în multe suplimente. În acest articol, vă vom prezenta câteva dintre beneficiile uimitoare ale piperului negru pe creier.
Cuprins
Înregistrați-vă acum și primiți un voucher de 10%
Înregistrați-vă acum și primiți știri și reduceri exclusive pe tema optimizării performanței mentale.
1. Piper negru - ce este mai exact?
Ardeiul negru (Piper nigrum) este utilizat universal și, potrivit Universității Princeton, este cel mai utilizat și tranzacționat Condimentul lumii [1].
El chiar și uneori "Regele condimentelor„chemat și este plin Vitamine, Antioxidanți și Minerale, care poate ajuta la boli respiratorii, anemie, indigestie și răceală obișnuită.
Boabele de piper gust din cauza unui ingredient foarte specific caracteristic ascuțite: Piperina! Proporția de piperină în ardeiul negru este de obicei între 4,6% și 9,7%.
Cu toate acestea, piperina nu este nici pe departe la fel de fierbinte ca și capsaicina găsită în ardei iute. Pe lângă piperină, pellitorina, guineesina, pipnoohina, trichostachina și piperonalul sunt alte componente importante ale piperului negru.
HACK BRAINEFFECT: Te culci mai des seara în pat și pur și simplu nu poți dormi? O viață de zi cu zi stresantă și o mulțime de lumină albastră de afișare pot afecta negativ producția hormonului natural al somnului. De aceea le primești pe cele practice de la noi DORMI Capsule și SPRAY SOMN cu melatonină.
2. Ardeiul negru și efectele sale benefice asupra creierului
Ardeiul negru are un efect foarte special asupra creierului. Piperina conținută îmbunătățit funcţie a ta Aparat de gândire și vă optimizează procesele de învățare. Mai jos sunt patru efecte pozitive ale piperinei asupra creierului dumneavoastră.
1. Piperina crește producția de beta endorfine
Piperina îmbunătățit producție Endorfine beta. Endorfinele beta sunt acelea Endorfine, care sunt cele mai frecvente în organismul uman.
Pe de o parte, ei sunt responsabili pentru euforia dvs., pe de altă parte, vă ajută și la creșterea toleranței la stres. Studiile arată că o creștere a nivelului de beta-endorfină are un efect pozitiv asupra îmbunătățirii funcției cognitive a creierului.
O publicație a cercetătorilor Zager și Black din 1985 descrie că beta-endorfinele optimizează memoria și procesele de învățare. [2]
2. Piperina optimizează echilibrul dopaminei
Dopamina este una dintre cele mai importante substanțe mesager din creier. Printre altele, este fabricat din aminoacidul esențial Fenilalanină sintetizează și servește la excitarea celulelor nervoase, deci este responsabil în comun pentru procesarea informațiilor.
Substanța mesager dopamină, cum ar fi de ex. de asemenea, hormonul fericirii Serotonina, sunt împărțiți de o enzimă foarte specifică: monoaminooxidaza sau MAO pe scurt.
Prima divizare, dopamina își pierde eficacitatea și aici vine Piperina în joc: it inhibă Enzima MAO și astfel contribuie la mai puțină scindare de dopamină va, deci Mai Mult din aceasta în ta Creierul rămâne, astfel încât să fii îngrijit în mod optim.
Deoarece dopamina este una Efect de feedback deține și autoritar Pentru a ta Motivația responsabilă hormonul vă va ajuta să vă atingeți obiectivele.
3. Piper negru (piperină) și serotonină/melatonină
Similar precum hormonul fericirii dopamina lucrează piperina de asemenea pe hormonul de simțire bună Serotonina, care este responsabil pentru starea ta de spirit și starea de spirit. Piperina îmbunătățește efectul 5-HTP, o moleculă care este utilizată în creier pentru a produce serotonină.
Și aici, piperina își reduce defalcarea prin inhibarea enzimei MAO, care altfel ar descompune serotonina producătoare de fericire și, astfel, o va face ineficientă.
Ardeiul negru vă poate îmbunătăți performanța mentală, reduce stresul și vă poate ridica starea de spirit prin influența sa asupra producției de serotonină. Un studiu realizat de J. Wattana Thorn și colab. din 2008 arată că piperina are efecte antidepresive clare pe o perioadă de dozare de patru săptămâni. [4]
4. Piperina ajută pacienții Parkinson
Ardeiul negru poate ajuta la tratarea și prevenirea bolii Parkinson. Acest lucru se datorează faptului că piperina împinge echilibrul dopaminei.
În boala Parkinson, producția de dopamină este întreruptă și celulele nervoase producătoare de dopamină nu pot produce cantitățile de care are nevoie corpul.
Deficitul de dopamină duce, în principal, la încetinirea mișcărilor și afectarea mișcărilor. Cu toate acestea, lipsa dopaminei dezechilibrează și echilibrul sensibil al substanțelor mesager din creier.
Din cauza lipsei de dopamină, substanța mesager acetilcolină devine acum relativ supraponderală, care este responsabilă de tremurături și rigiditate musculară la pacienții cu Parkinson.
5. Piperina promovează și protejează celulele nervoase
Piperina este, de asemenea, la Producția de neurotransmițători implicați, pentru aceasta controale Debitul de calciu corpul tau. Calciul favorizează creșterea celulelor nervoase și ajută la eliberarea neurotransmițătorilor. Piperina poate îmbunătăți astfel sincronizarea activității nervoase din creier.
În plus protejează piper negru mor Conexiunea celulelor nervoase și previne moartea celulară mai devreme. O publicație din 2011 intitulată „Tu ești ceea ce mănânci” vede o legătură generală între consumul de condimente și sănătate.
Anumite boli, în special cele neurodegenerative, apar mai rar în regiunile a căror dietă tipică este mai picantă (de exemplu, Asia). Ca regele condimentelor, piperul negru se află chiar în prim plan. [3]
HACK BRAINEFFECT: Inteligenții noștri FOCUS Capsulele și băutura noastră de gândire FOCAȚI ACUM vă oferă vitaminele B5 și B12 pentru performanța mentală.
3. Piperina ca bioenhancer în suplimente
care Suplimente mănâncă, de exemplu, pentru a-și îmbunătăți sănătatea, poate că a auzit de el, Primul efect de trecere!
El descrie asta unele ingrediente active la primul Trecând prin ficat ta Pierdeți parțial eficacitatea poate sa. Ca tine asta împiedica poate sa? Cu Ajutor de la bioenhancers!
Ce este asta? Bioenhancer sunt amplificatoare naturale capabile de Biodisponibilitatea ingredientelor active, Nutrienți și vitamine crește.
Ardeiul negru este un astfel de bioenhancer. Pe lângă evitarea efectului de primă trecere, există câteva alte modalități prin care bioenhancerii pot îmbunătăți biodisponibilitatea substanțelor:
- Substanțele pot fi mai bine absorbite de intestin
- Descompunerea substanțelor din intestine și ficat este redusă
- Ingredientele active se pot lega mai bine de agenții patogeni și îi pot distruge
- Mecanismele de apărare ale agenților patogeni sunt slăbite, iar bariera hematoencefalică poate fi traversată mai ușor
- Reducerea primului efect de trecere
Ce face din ardeiul negru un bioenhancer?
Piperina! Aceasta ajută important Nutrienti nervosi, precum vitamina B6 și Vitamina B12, Triptofan și fenilalanină, precum și numeroase minerale record.
Creierul dvs. are nevoie exact de aceste substanțe pentru producerea de neurotransmițători. Așadar, piperul negru nu este bun numai pentru a adăuga aromă mâncării, ci poate preveni și numeroase boli și poate crește eficiența altor substanțe din corpul dumneavoastră.
Pur și simplu, aceasta înseamnă: Când luați un supliment, este întotdeauna logic dacă conțin piperină, deoarece acest lucru crește semnificativ efectele celorlalte ingrediente active din aceste suplimente.
HACK BRAINEFFECT: Cu noi îi obții pe cei deștepți FOCUS Capsule și FOCAȚI ACUM cu vitaminele B5 și B12 ca suport pentru performanța mentală.
4. Alte efecte ale piperului negru
Piperina, ca ingredient activ al piperului negru, are multe alte efecte asupra dumneavoastră.
El poate z. B. ajuta la răceli. În plus, ardeiul negru vă poate sprijini în mod eficient sistemul digestiv prin creșterea secreției de acid gastric.
În plus, piperul negru este, de asemenea, utilizat pentru a vă purifica corpul datorită efectelor sale crescând de transpirație și urinare.
Ardeiul negru a fost mult timp considerat un remediu dovedit pentru răceli și tuse. Chiar și cu unul nas înfundat poate ajuta.
Slăbește nămolul și resturile. În plus, acest condiment are proprietatea remarcabilă de a te face să strănuți ușor, astfel încât nasul să fie curățat și mai bine. O altă proprietate minunată a piperului negru este că are un efect antibacterian.
5. Concluzie
Piperina din ardeiul negru are multe proprietăți benefice asupra corpului uman. Efectul ca bioenhancer este deosebit de interesant, prin care alte ingrediente active și vitamine pot fi mai bine absorbite de corpul dumneavoastră.