Dieta celebrității Vreau un corp de vis ca cel al lui Scarlett Johansson Current Woman The MAG
Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !
Dieta macrobiotică, rutină strictă de fitness și alăptare: dezvăluim toate secretele de slăbire ale lui Scarlett Johansson !
În filmul Avengers (lansat în Franța în 2012), Scarlett Johansson apare într-o salopetă foarte strânsă și dezvăluie o siluetă perfectă, fără un gram de grăsime. Cum reușește să fie atât de subțire la 33 de ani și după sarcină? Vă vom explica totul.
O dietă macrobiotică
La fel de Madonna și Blake vioi, Scarlett Johansson a cedat sirenelor dietei macrobiotice, o metodă de slăbire inspirată de filosofia asiatică. Principiul este destul de simplu: alimentele sunt clasificate în două categorii, alimentele Yin (produse lactate, fructe exotice, produse dulci și băuturi, condimente.) Și alimentele Yang (pește, carne, cereale, proteine vegetale).
Este vorba de evitarea alimentelor „foarte Yin” sau „foarte Yang” pentru a vă concentra asupra celor care se află între cele două: într-o zi, dieta macrobiotică recomandă astfel 50% până la 60% din cerealele integrale, restul constând din legume, leguminoase, alge marine și produse din soia fermentate.
Dacă dieta macrobiotică ne poate permite într-adevăr să slăbim câteva kilograme, aceasta prezintă totuși un risc (mare) de deficit de calciu, magneziu, vitamine și omega-3. Dieta macrobiotică este contraindicată și femeilor însărcinate, adolescenților și persoanelor care suferă de anumite probleme de sănătate. Pe scurt, o opinie medicală este esențială înainte de a încerca !
Impotriva celulita, Scarlett Johansson pariază totul pe vitamina C (care se găsește în special în portocală și grapefruit) și pe flavonoide (antioxidanți, în special în fructele roșii). Un truc anticelulitic din care ne putem inspira: de fapt, vitamina C participă la metabolismul grăsimilor și la fermitatea pielii, în timp ce flavonoidele favorizează circulația sângelui și evacuarea toxinelor.