Dieta colorată de toamnă; de Heike Rau
Autorul Heike Rau a participat la competiția de scriere „Toamna colorată” cu povestea ei „Dieta colorată de toamnă” și astfel a ocupat locul al treilea.
Heike Rau
Dieta colorată de toamnă
„Ești prea gras?” Am citit în revista „Die Kluge Hausfrau”.
Buna intrebare! Până acum nu m-am gândit la asta. Eu sunt cine sunt! Nimeni nu s-a plâns încă.
Din fericire există un mic test în revistă.
„Îndoiți-vă înainte și atingeți-vă picioarele cu vârful degetelor cu genunchii drepți.” Aproape că reușesc. Deci nu sunt suficient de subțire, doar aproape.
"Iti place ciocolata?"
Ei bine, visez la asta chiar și noaptea. Probabil că asta nu vorbește pentru silueta mea, ci mai degrabă pentru probleme cu greutatea.
„Stai gol în fața oglinzii și uită-te la ...”
Până aici și nici un pas mai departe! Nu sunt expoziționist!
Să presupunem că am câteva kilograme prea mult. Dieta de toamnă din revistă nu arată la urma urmei, atât de frumos decorată cu dovleci, castane și mere roșii aprinse. Nu știu ce să mai gătesc oricum.
Această salată, de exemplu, făcută din salată de miel și sos de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi. Dacă stropiți câteva cuburi de brânză, niște slănină prăjită și nuci peste ea, s-ar putea transforma în ceva delicios!
Sau aici, acest quark cu conținut scăzut de grăsimi și compot de mere îndulcitor. Se amestecă puțină smântână și în locul compotului se poate folosi jeleu de fructe roșii.
Și nici acest pește cu sos de apă de muștar și legume de dovleac nu arată rău, dacă îți place muștarul. Sunt mai mult pentru sos holandez.
Și aici, delicioasa supă de cohlrabi, morcovi și varză. Adăugați o ruladă și o cotlet de porc și sunt suflat.
Și serios. Caloriile sunt minunate, toate felurile de mâncare sub 300. Două luni și pot atinge podeaua cu palmele. Sunt sigur de absul plăcii de spălat. Nu mai trebuie să visez la ciocolată, o pot mânca.