Dieta constipatie - dieta pentru constipatie constipatie remedii casnice (dieta stelelor)
Dieta pentru constipație: Dieta pentru constipație. Remedii casnice pentru constipație. Dieta împotriva constipației. Remedii la domiciliu pentru constipație!
Dieta cu constipație accelerează eliminarea renală a apei. Acest exces de apă, adesea asociat cu un consum excesiv de sare sau un dezechilibru hormonal, este cauza efectului „coajă de portocală”. O dietă împotriva constipației este recomandată în special pentru a elimina retenția de apă.
Dieta de constipație: Meniu pentru a pierde în greutate și purifica
• Mic dejun: 2 portocale și 2 mandarine.
• Dimineața: 1 pahar de suc de portocale cu lămâie, zmeură sau kiwi.
• Prânz: 1 felie de pepene verde, 1 cană de stafide, 1 măr și 1 ceai de plante.
• Gustare: 1 grapefruit și 1 papaya (sau mandarină).
• Masa de seara: 3 felii de ananas, 3 caise, 1 banană și 1 ceai de plante.
Pentru a elimina toxinele și a trece prin pasajul intestinal, este imperativ să beți multă apă, cel puțin 8 pahare pe zi (2 litri - niciodată în timpul meselor).
Dieta pentru constipație: cele mai bune alimente deshidratante
Tulpini de cireșe
Au un efect diuretic și favorizează spălarea toxinelor din organism. Iată rețeta pentru un ceai de detoxifiere pe bază de plante din tulpini de cireșe:
- O mână de tulpini de cireș uscate
- 1/2 litru de apă
Se fierbe apă și se aruncă în ea tulpini de cireșe. Scoateți tigaia din foc, acoperiți-o pentru a nu pierde componentele volatile și lăsați-o să se absoarbă timp de 10 până la 15 minute. Bea acest ceai de mai multe ori pe zi în timpul unui regim de două săptămâni, de preferință înainte de cină.
Puteți rafina acest lucru adăugând coji de mere spălate și uscate, care au și proprietăți diuretice.
ALTE ALIMENTE DIETARE CLASATE ÎN EFICIENȚĂ (DE LA MARE LA MINIM)
ananas
Acest fruct conține enzima bromelaină, care ajută la digerarea proteinelor (carne sau pește). Bogat în apă și potasiu, ananasul activează rinichii și facilitează eliminarea. Acesta este cel mai bun diuretic!
lămâie
Acest fruct îmbunătățește digestia grăsimilor prin stimularea secreției de salivă, suc gastric și bilă. Lămâile reglează și zahărul din sânge. Bogat în vitamina C, lămâia este un diuretic puternic.
praz
Prazul este bogat în fibre. Stimulează activitatea și tranzitul renal și favorizează excreția apei. Prazul are un efect antiseptic asupra intestinelor. Acesta este un diuretic excelent.
Ridichea neagră sau ridichi
Curăță în mod eficient intestinele, stimulează ficatul și vezica biliară și facilitează digestia. De asemenea, este un bun diuretic datorită efectului său de deshidratare.
papaya
Acest fruct conține o substanță enzimatică care permite o digestie mai bună a proteinelor. Papaya are un efect diuretic datorită apei și fibrelor care o compun.
Înainte de a începe orice dietă, întrebați-vă nutriționistul, acesta vă va ajuta să slăbiți cu o sănătate bună.