Dieta Coreea - Slăbiți cu Orientul Îndepărtat - Pagina 3 Vital
S-au dus numărul de calorii și interzicerea consumului de alimente - acum vine dieta din Coreea și ușurează pierderea în greutate. De ce? Puteți afla aici!
Gimbap
Alternativa la sushi cu pește crud oferă această delicatesă. Gimbap sunt sushi cu bulgogi, adică carne marinată subțire. Gustarea mică constă din orez, alge marine uscate (gim), bulgogi, ridiche murată, spanac și omletă.
Puteți crea gimbapuri în moduri diferite. Frunzele proaspete de susan, ouăle de pește, carnea de crab, tonul și brânza sunt populare pentru preparare. Rulați gim-ul pe care l-ați umplut și tăiați-l în bucăți de mușcătură. Puteți servi cu sos de soia, ulei de susan, kimchi și pastă de chili.
Bibimbap
Dacă îți place coreeana, îți va plăcea bibimbap. Bibimbap înseamnă amestecarea sau amestecarea orezului. Felul de mâncare este unul dintre cele mai populare feluri de mâncare din bucătăria coreeană și, din moment ce Poké Bowls există în Germania, toată lumea știe cât de sănătoase sunt mâncărurile colorate. Preparatul tipic coreean conține mai multe produse de slăbit. În plus față de orez, există o mulțime de proteine sub formă de ou, anumite condimente cu gochujang (pastă de chili roșu), legume bogate în vitamine și carne de vită într-un castron. De obicei o ciorbă sau alte feluri de mâncare sunt servite cu ea. Vasul coreean nu numai că te umple mult timp, dar asigură și un gust unic datorită diferitelor ingrediente.
Gim sunt frunze de alge sărate și uscate care se mănâncă fie pure, fie învelite cu carne, verdeață și orez. Dacă îl comandați ca garnitură într-un restaurant, de exemplu, acesta va fi tăiat în fâșii mici, prăjit cu ulei de susan și presărat cu sare și servit.
Galbi
Galbi sunt coaste de vită marinate și la grătar. Se pun peste noapte în usturoi, ulei de susan, zahăr, ceapă de primăvară și sos de soia, apoi tăiate în bucăți mici și apoi prăjite până la sucul pe grătar.
Grătar coreean
Coreenilor le place carnea proaspăt preparată de la grătar. Bulgogi este ceea ce ei numesc carne de porc feliată subțire, carne de vită sau pui, care se prăjește într-o marinată picantă din zahăr sau suc de pere, ulei de susan, usturoi, ceapă de primăvară sau sos de soia. Banchan este servit cu ea.
Boricha și ginseng
Dacă beți multă apă, aceasta vă afectează pielea. Devine mai frumos și mai plin - deoarece depozitele de umiditate ale pielii sunt, de asemenea, completate cu apă suficientă. Dar coreenilor le place apa prea unilaterală. Preferă să bea ceai de ginseng. La urma urmei, rădăcina de ginseng provine din Coreea. Este considerat un remediu natural, care are un efect calmant, echilibrant și detoxifiant asupra organismului.
Boricha este un ceai de orz cu gust ușor de nuci, care este, de asemenea, băut pe scară largă în Coreea. Este plin de antioxidanți care asigură un ten luminos și proaspăt.