Dieta coreeană - So-Yeon Lee

Bucătăria coreeană a fost apreciată de OMS pentru calitățile sale nutritive.
3 motive bune pentru a începe:

dieta

Este foarte echilibrată
Bibimbap, felul de mâncare iconic al Coreei, o dovedește, include: legume pentru fibre, vitamine și minerale alge pline de antioxidanți, orez pentru energie, ouă pentru proteine ​​și o picătură de sare.

Este bine pentru sănătate
Datorită diversității sale, alimentelor lacto fermentate și condimentelor ușoare, este foarte scăzut în grăsimi și dulci.

Este frumoasă și colorată