Dieta Crash
Opțiuni teme
Căutați subiect
afişa
Meniul Informații utilizator
Dieta Crash
Măi, chiar dacă aici există un strigăt sălbatic. Începând de mâine, voi face o dietă accidentală timp de 14 zile. Fac sport în mod regulat de ani de zile, mănânc sănătos și mă îngraș. Reduceți carbohidrații, nu mâncați nimic după ora 17:00 etc. Acum o ultimă încercare: De mâine vor fi 14 zile de cafea, fructe, la prânz: 100 gr. Mag. Carne cu salată sau legume (ambele verzi) și idem seara .
După cele 14 zile îmi voi schimba dieta înapoi la sănătoasă și voi vedea ce se întâmplă.
Acum, la datele mele: am 47 de ani, 1,58 mici și cântăresc 62 de kilograme - la 55 de ani m-aș simți bine peste tot
A făcut cineva aici ceva similar? Și vă rog să nu mă ucideți pe toți, este o încercare și este limitată la 14 zile.
Da, aștept cu nerăbdare sfaturi.
AW: Crash Diet
Veți câștiga înapoi ceea ce ați pierdut foarte repede și - probabil mai mult. deoarece corpul dumneavoastră a trecut la „timpii de urgență” datorită acestui tratament și apoi va salva ceea ce poate obține.
Sfatul meu:
Mai bine las-o.
Nu cred că greutatea ta este atât de mare încât trebuie să slăbești absolut, dar probabil știi asta.
Dar este și o problemă de bunăstare personală.
Meniul Informații utilizator
AW: Crash Diet
Doar și nu mă mai simt absolut bine și nu vreau să fiu o „femeie grasă cu sâni uriași”, dacă știi la ce mă refer.
Pierderea lentă în greutate este mai bună, știu asta, dar nu slăbesc, indiferent de modificarea dietei pe care am făcut-o. Chiar și cu Brigitte Diet - nimic! Mai degrabă a crescut.
Începând de mâine, voi găti sosul de salată cu conținut scăzut de calorii și îl voi pune la frigider.
Voi raporta cum stau și ce aduce. Am fost și pe celelalte picioare ale acestui forum - dar nu am observat că cineva de aici a decolat cu adevărat. Adică când pleci de la postarea inițială și apoi te uiți la ultima pagină. De obicei, mai mult de 1-2 kilograme nu sunt prăbușite. Acest lucru este mai mult decât frustrant și acum m-am săturat de asta! Observați că sunt într-o fază de sfidare post-pubertate sau mai degrabă premenopauză:)
Meniul Informații utilizator
AW: Crash Diet
cu siguranță, o fază de sfidare. Ca și în cazul perioadelor de sfidare, așteptați-vă că acestea nu vor fi de niciun folos pe termen lung.
Cu toate acestea, am câțiva prieteni care au pierdut destul de mult (kilograme de două cifre) cu Echilibrul Metabolic și care au rămas așa mult timp. poate că ar merita o încercare?
AW: Crash Diet
Te pot înțelege deja. frustrează când totul nu funcționează cumva.
Femeile recurg uneori la metode drastice
Mă tem doar că după aceea va fi și mai frustrant când kilogramele vor fi din nou pornite. știi că nu poți mânca așa pentru totdeauna și apoi?
Meniul Informații utilizator
AW: Crash Diet
Corpul dumneavoastră se va adapta foarte repede la consumul redus de alimente.
Corpul este programat în așa fel încât să se înțeleagă cu puțin (eficiența arderii este îmbunătățită prin foamete). Predispozițiile obezității sunt fie determinate genetic, fie antrenate în copilărie, de ex. mâncarea ca recompensă la copii/aportul oral ca recompensă
De ce să nu consultați un medic care vă poate crea un plan de alimentație sănătoasă?
Reduceți aportul de calorii ȘI creșteți consumul de calorii. De asemenea, el va înțelege condițiile de viață, va încerca să crească „capacitatea de a se bucura” (* vă rog să nu înțelegeți greșit)
Atunci accentul nu se pune pe dietă, ci mai degrabă pe schimbarea vieții.
Lire sterline nu cad atât de repede, dar nu vă puteți aștepta ca ceea ce a venit în ani de „muncă” pe șolduri * hoops * va fi îndepărtat magic.
Dacă creierul ar fi atât de simplu încât l-am putea înțelege, am fi atât de simplu încât nu am putea.
Meniul Informații utilizator
AW: Crash Diet
(.)
A făcut cineva aici ceva similar? Și vă rog să nu mă tăiați pe toți, este o încercare și este limitată la 14 zile.
Da, aștept cu nerăbdare sfaturi.