Dieta Cretan Fork & Bikini
Un stil de viață mediteranean foarte sănătos
Creta, insulele, plajele, mitologia, peisajul uluitor. Atmosfera de vacanță garantată! Ce zici de adoptarea modului de viață cretan? La urma urmei, dacă trăiesc o viață lungă și sănătoasă, este pentru că își trag tinerețea eternă din sursele de hrană. Există cerul, soarele, marea desigur, dar și mâncarea ... Mergeți către Grecia și nemuritorii ei !
Dacă și tu vrei să te metamorfozezi într-o zeiță a Olimpului, va trebui să-ți schimbi mentalitatea și să te gândești sau mai degrabă să mănânci stilul cretan ....
În ce constă această dietă? Nu este chiar o dietă a priori, deoarece este un tip de dietă pe care să o adopți zilnic pentru a te simți bine într-un mod durabil! Fără dietă sau frustrări la vedere! Phew! Trăiască Creta !
O dietă echilibrată și terapeutică
Este o dietă sănătoasă și variată, care ajută la prevenirea bolilor cardiovasculare. Dacă visezi să ai sfântul graal al vitalității și al fitnessului, atunci îmbrățișează acest stil de viață fără ezitare! Dieta cretană se încadrează în categoria dietelor mediteraneene, renumită pentru longevitatea celor care le-au pus în practică. O adevărată dietă de sănătate pentru cei care au probleme cardiovasculare.
După cum remarcă dr. Raphaël Perez: „Sănătatea cretanilor a fost fascinantă de mult timp”
Este un studiu din 1956 care a dovedit valoarea acestei diete cu un rezultat uimitor în comparație cu cele 7 țări occidentale comparate: cretanii se descurcă bine cu o mortalitate cardiovasculară mult mai mică decât în alte țări.
Dar această dietă ajută la prevenirea altor boli. Adoptarea acestei diete înseamnă a te înconjura de beneficii: risc mai mic de diabet, cancer, infarct miocardic, colesterol, osteoporoză, osteoartrita, supraponderalitate și obezitate. Pe scurt, o dietă binecuvântată de zei, deoarece permite îmbătrânirea sănătoasă.