Dieta cretană ar proteja copiii de febra fânului

Bogată în fructe și legume proaspete, dieta cretană ar ajuta la prevenirea rinitei alergice la copii. În special, strugurii roșii, portocalele, merele și roșiile proaspete ar avea un efect protector împotriva rinitei alergice și respirație șuierătoare. Dintre toate aceste alimente, strugurii roșii par a fi cei mai eficienți în prevenirea rinitei alergice.

febra

Am spus-o deja săptămâna aceasta: 5 fructe și legume pe zi, asta este un minim.

În unele zone rurale mediteraneene, cum ar fi insula Creta, Grecia, rinita alergică și simptomele legate de astm sunt rare la copii, în timp ce sunt frecvente în alte părți ale Europei. Astfel, dieta mediteraneană ar avea un efect protector pentru sănătatea copiilor.

Rezultatele unui studiu recent au arătat că un consum ridicat zilnic de fructe, legume și nuci a fost un factor în prevenirea rinitei alergice. Dieta mediteraneană ar fi avut, de asemenea, într-o măsură mai mică, un efect preventiv asupra simptomelor legate de astm - mai ales șuierătoare - și asupra reacțiilor alergice imediate (atopie).