Dieta cronobiologică

[VIDEO] În mod natural al tău: „Cea mai bună dietă este lipsa dietei” În acest nou episod din „În mod natural al tău”, nutriționistul Arnaud Cocaul își împărtășește opinia despre diete. Sunt bune sau rele? Potrivit acestuia, cea mai bună dietă nu este una bazată pe restricție, ci pe controlul cantității.

Dieta cronobiologică sună sănătos și simțitor, dar este eficientă pentru pierderea în greutate ?

Principiul dietei cronobiologice

Cronobiologia alimentară se bazează pe cronobiologie, adică pe catabolism: extrage energia din nutrienți, prin degradarea moleculelor de energie (carbohidrați, lipide.). "data-image =" https://cdn.futura-sciences.com/buildsv6/images/midioriginal/b/6/3/b63b38ae32_50034242_marathon-sport-addiction-cc.jpg "data-url ="/health/definition/biologie-metabolisme-781/"data-more =" Citește mai mult "> metabolismul corpului în funcție de momentul zilei. Adaptarea nutriției tale la corpul tău îți permite să oferi ceea ce are nevoie la momentul potrivit. mult dimineața, în mod rezonabil la prânz și puțin seara: acest principiu, urmat la maxim, reduce depozitarea grăsimilor. Funcționarea sa este simplă și vă permite să mâncați totul. dar trebuie să vă țineți de el.

---