Dieta cu 700 de calorii hipocalorice

Încep o dietă pentru a slăbi 6 kilograme sau 7. Încep o dietă de 700 de calorii. Voi crește la 800 în două săptămâni pentru a evita deficiențele. Aș dori să știu din experiență și să știu dacă este eficient.

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Total ineficient
ai putea la fel de bine să iei 5 kilograme la rând.
700 de calorii pe zi reprezintă lipsa. nu este nici echilibrat, nici sănătos.
îți vei pierde cele 7 kilograme, apoi îți vei recăpăta 12, asta este de netăgăduit.
începe prin a mânca 1400 de calorii pe zi, veți vedea că veți pierde la fel de mult.

Re
Nu știu că mi-au spus că nu este rău, dar cu proteine. dar voi crește puțin brusc . știi mai multe despre acest tip de dietă ?

Ce stiu
este că acest tip de dietă m-a făcut să trec de la 55 la 70 de kilograme !