Metoda 1010 de Dr.
Metoda 10/10 de Dr. Emeric LEBRETON. Iată rezumatul cărții, un extras, precum și voturile și opiniile cititorilor.
Metoda 10/10, cartea care te face să slăbești 10 kg și să trăiești cu încă 10 ani.
Emeric lebreton este doctor în psihologie. El administrează Psy Action® o rețea de firme specializate în psihologia nutrițională.
Antrenat în hipnoză, a susținut peste 500 de persoane în contextul schimbărilor personale sau profesionale, inclusiv peste 100 în contextul pierderii în greutate. Este autorul mai multor cărți de psihologie și acționează ca vorbitor.
În 2009, a fost unul dintre cele 100 de talente selectate de Uniunea Europeană.
Metoda 10/10, rezumatul:
De obicei, dieta este o chestiune pentru nutriționiști. Cu toate acestea, este clar că astăzi majoritatea oamenilor știu ce ar trebui să mănânce pentru o sănătate bună. Toată lumea știe ce să facă, dar puțini știu. De ce ? Pur și simplu, pentru că creierul nu o poate face.
Mâncarea este de fapt mai mult despre psihologie decât nutriție.
Impulsuri, gustări, exces de alimente grase și zaharate, toate aceste defecte cresc greutatea pe cântar și provoacă boli cumplite.
Acesta este motivul pentru care un psiholog a trebuit să se intereseze de această problemă și să ajute miile de oameni afectați de supraponderalitate să iasă din impas. Emeric Lebreton este doctor în psihologie și expert în psihologia schimbării. Ca parte a activității cabinetului său Psy'Action®, el a sprijinit sute de oameni, cu sprijinul echipei sale de terapeuți și experți în nutriție, să piardă în greutate și să recâștige o dietă sănătoasă și echilibrată, asta datorită tehnicilor inovatoare de eficiență formidabilă.