Dieta cu alimente crude pierde 10 kilograme Wunderweib
Cu dieta crudă, pierzi 10 kilograme. Și asta pentru totdeauna. Descoperiți varietatea de fructe, legume, nuci și co. În rețetele noastre de alimente crude. Cum funcționează? Aflați de la noi:
Pentru a spune această poveste, echipa noastră editorială a selectat un videoclip care completează articolul în acest moment.
Utilizăm JW Player de la Longtail Ad Solutions, Inc. pentru a reda videoclipul. Puteți găsi mai multe informații despre JW Player în politica noastră de confidențialitate.
Înainte de a arăta videoclipul, avem nevoie de acordul dvs. Vă puteți revoca consimțământul în orice moment, de ex. în managerul nostru pentru protecția datelor.
De ce vă recomandăm legume crude? Pentru că pur și simplu mâncăm prea mult din toate alimentele pentru îngrășare: zahăr, amidon, grăsimi, produse lactate. Mancare cruda cu toate acestea, constă din alimente proaspete, netratate. Drept urmare, conține foarte puține calorii, ocupă stomacul pentru o lungă perioadă de timp și astfel reduce senzația de foame. Acest lucru mărește enorm succesul în dietă. De aceea, tot ceea ce trebuie fiert, prăjit sau copt mult timp sau încălzit la peste 40 ° C este acum tabu.
Ce puteți mânca în dieta crudă?
Cartofii și leguminoasele au fost șterse deoarece nu sunt tolerabile crude. Boabele sunt permise, dar mai digerabile atunci când sunt prăjite sau coapte. Dar există alternative excelente, cum ar fi cele uscate Pâine cu nuci sau legume. Puteți găsi acest lucru în magazinele ecologice sau în magazinele de produse naturiste.
Proteina din lapte poate fi folosită mai bine de organism dacă este schimbată prin acizi sau încălzire - strict vorbind, nu are sens. Credem că iaurtul și compania sunt în regulă, cu măsură - puteți decide singur. Proteinele și grăsimile vă pot ajuta uleiuri native, pește crud sau carne a incepe.
Noua varietate de pe farfurie este orice, în afară de plictisitoare: Fructe, legume, nuci, miez, uleiuri, condimente, pește și carne. Dieta cu alimente crude ne oferă multe vitamine și multă plăcere. Încearcă!
Video: Acesta este modul în care poți pierde în greutate sănătos
Pentru a spune această poveste, echipa noastră editorială a selectat un videoclip care completează articolul în acest moment.
Utilizăm JW Player de la Longtail Ad Solutions, Inc. pentru a reda videoclipul. Puteți găsi mai multe informații despre JW Player în politica noastră de confidențialitate.