Dieta cu ananas - Dieta enzimatică
Ananasul exotic este, fără îndoială, un fruct foarte gustos, care are o gamă largă de utilizări în bucătărie, dar nu puteți reduce cu adevărat greutatea dvs. pe termen lung, consumând ananas fără a provoca simptome de deficiență?
Fructul de ananas este sănătos, dar o dietă de ananas este mai puțin recomandată. (Fotografie de: bhofack2/Depositphotos)
Ce promite dieta
- Pierderea rapidă în greutate
- Figura bikini în câteva zile
- toate beneficiile ananasului
- arderea rapidă a grăsimilor
Dieta cu ananas face parte din așa-numita dietă mono sau dietă cu un singur aliment, deoarece consumați un singur aliment în timpul acestei diete - ananas.
Deoarece ananasul are un gust foarte bun, pe de o parte și mai ales în vară este foarte răcoritor și, pe de altă parte, este, de asemenea, sănătos, ați putea crede că o dietă cu ananas este o modalitate excelentă de a pierde câteva kilograme pe termen lung.
Deci, ananasul este marea vedetă a acestei diete. Dar mai presus de toate, conținutul lor. Dieta se bazează foarte mult pe acțiunea enzimei bromelaină, care descompune proteinele și este conținută în sucul de ananas. Aceste Enzime se presupune că topesc rezervele de grăsime pe care corpul le-a depozitat. Enzimele stimulează digestia proteinelor în organism, care la rândul său afectează depozitele de grăsime. Științific cu toate acestea, nu este dovedit.
Ghid pentru dieta cu ananas
O dietă cu ananas trece de obicei prin tine Perioada de 3 până la 7 zile. Deci, ea nu aparține doar Dietele mono, dar și faimoaselor diete accidentale. Într-un timp foarte scurt, puteți schimba întreaga dietă și, de asemenea, o puteți restricționa sever.
Chiar și cu dieta cu ananas, fiecare masă este terminată Fructe de ananas și Suc de ananas înlocuit. Ar trebui să mănânci întotdeauna nu mai mult de două fructe mari de ananas pentru a nu depăși caloriile.
În plus față de sucul de ananas, apa și ceaiul neindulcit sunt, de asemenea, băute.
Beneficiile dietei de ananas
- Enzime sănătoase ananas
- multa vitamina C.
- scădere rapidă în greutate
- mult lichid
Dezavantaje ale dietei cu ananas
- Simptome de carență
- Pofte alimentare
- Efect Jojo
- nutrițional dezechilibrat
- Neputință
- o durere de cap
- nu este ușor de integrat în viața de zi cu zi
- Flatulență
- arsuri la stomac
Fiecare ananas conține enzime care topesc rezervele de grăsime din organism. (Fotografie de: yelenayemchuk/Depositphotos)
Concluzia noastră cu privire la această dietă
Metoda dietei cu ananas citește extrem de radical și probabil că este. Ananasul nu este cu siguranță fructele minune pentru care sunt vândute în această dietă și povara grea a efectelor secundare ale acestei diete vorbește de la sine.
Desigur, puteți slăbi câteva kilograme rapid cu această dietă, dar puteți recâștiga greutatea pierdută la fel de repede după câteva zile și ați provocat și daune organismului. Există modalități mai sănătoase de a slăbi permanent.
Autor: BSc. Barbara Schulz
Informații despre autor: Nutriționist și dietetician
Creat in: 19.09.2009
Revizuit la: 06/12/2020
DE ASEMENEA POTI FI INTERESAT DE
dietă Paleo
Dieta Paleo este, de asemenea, cunoscută sub numele de Dieta Epocii de Piatră, deoarece se bazează pe dieta strămoșilor noștri.
Dieta HCG
Dieta HCG promite să slăbească până la 15 kilograme în decurs de opt săptămâni. Aflați aici cum funcționează dieta HCG și dacă are cu adevărat sens.
Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați
Slăbiți fără carbohidrați?! Aflați mai multe despre această dietă aici.
Dieta OMG
Chiar puteți slăbi cu succes și sănătos cu dieta de 6 săptămâni?