Dieta cu ananas din perspectiva școlii de slăbire

Dieta cu ananas este una dintre numeroasele mono-diete înșelătoare care, cu un succes inițial rapid, stârnesc speranța unei pierderi permanente în greutate, doar pentru a se încheia cu o pierdere inițială de apă și cu efectul de yo-yo ulterior.

Ananasul este un fruct foarte sănătos, nu există nicio îndoială despre asta. Ananasul este bogat în vitamine, minerale, fibre și enzime. Aceste enzime, în special bromelina conținută în ananas, sunt cauza speranțelor celor care doresc să slăbească. Se spune că au toate efectele posibile, inclusiv cele de a determina corpul să consume mai multă energie decât conține ananasul. Dacă acest lucru ar fi adevărat, atunci cu cât mănânci mai mult ananas, cu atât vei pierde mai repede în greutate.

Enzime în ananas

Enzimele găsite în ananas au de fapt o serie de beneficii pentru sănătate. Rămâne de văzut dacă acest lucru include și un efect de reducere a greutății. Cu toate acestea, cea mai mare problemă cu enzimele din ananas este că consumul lor nu le poate duce acolo unde pot lucra. Ele sunt pur și simplu digerate pe parcurs.

Enzimele sunt proteine ​​care, la fel ca alte proteine, sunt descompuse în aminoacizi în tractul digestiv. Atunci nu este nimic special la acești aminoacizi, sunt aceiași care alcătuiesc alte proteine. Cu toate acestea, înainte de digestie, mulți oameni observă un efect al enzimelor. Acestea duc la inflamația mucoasei bucale, care este de obicei mai neplăcută decât periculoasă, dar în orice caz, cu atât mai rău cu cât ai mâncat mai mult ananas. Încercarea de a mânca două kilograme de ananas proaspăt în fiecare zi, așa cum este recomandat de dieta cu ananas, poate, prin urmare, să eșueze foarte ușor din cauza mucoasei bucale inflamate. Ananasul gătit nu are acest efect, dar acest lucru se datorează faptului că enzimele sunt distruse prin gătit.

Deci, dacă totuși doriți să urmați o dietă cu ananas, fie trebuie să acceptați inflamația, fie să mâncați conserve de ananas. Întrucât acestea nu mai conțin enzime eficiente, o astfel de abordare pune în discuție în mod firesc succesul dietei cu ananas. În plus, conservele de fructe conțin de obicei mult zahăr, ceea ce nu ar trebui să favorizeze eforturile de slăbire.

Ananasul ca parte a unei diete sau a unei forme de nutriție

Ananasul este sănătos, deci consumul de ananas este o idee bună. Ananasul este relativ scăzut în calorii, la fel ca alte fructe. Ananasul este, prin urmare, foarte potrivit pentru a completa o dietă sau o formă sănătoasă de nutriție. Cantități mici de ananas proaspăt nu au, de asemenea, efecte adverse asupra mucoasei bucale.

Cu toate acestea, dacă mâncați doar ananas, suferiți rapid de lipsa tuturor substanțelor posibile, de exemplu proteine. Deoarece enzimele constau din proteine, dar cantitățile sunt atât de mici încât nu pot fi privite ca o contribuție la aprovizionarea cu proteine.

Prin urmare, o dietă cu ananas nu poate duce doar la eliminarea mai multor ape, ceea ce duce la pierderea rapidă în greutate. De asemenea, poate face ca organismul să descompună mai multe proteine ​​în loc de grăsimi pentru a compensa deficitul de proteine ​​din dietă. Acest lucru duce la pierderea mai rapidă în greutate, dar și la efectul yo-yo, deoarece rata metabolică bazală a organismului este redusă.

Dieta cu ananas este potrivită în mod ideal pentru reducerea greutății corporale pe termen scurt, dar dieta cu ananas este destul de contraproductivă pentru succesul permanent în scăderea în greutate.

Mai multe informații despre acest subiect:

În mod natural subțire
Oricine are în vedere o dietă cu ananas vrea în mod natural să slăbească. Cum se face mai bine.

Vitaminele - o privire de ansamblu
Ananasul conține o mulțime de vitamine, dar încă nu sunt suficiente pentru a avea grijă de tine. Ce altceva este acolo.

Îndulcitori cu stevia
Ananasul are un gust plăcut dulce. Stevia promite dulceață fără calorii. Avantajele și dezavantajele acestei metode de îndulcire.

Schimbarea dietei
Mai bine decât orice dietă este o schimbare în dietă. Cum să faci asta.

Slăbiți online
În loc să te chinui cu dieta, poți primi și ajutor pentru a pierde în greutate. De exemplu online. O imagine de ansamblu.

Dietele pentru slăbit

• Două kilograme în 24 de ore
• Dieta Schuhbeck
• Pierdeți greutatea cu carbohidrați reduși
• Dieta Dukan
• Dieta Scarsdale
• Dieta cu supă de varză
• Dieta cu ananas
• Dieta teniei
• Dietele cu formula
• Dieta sau schimbarea dietei?
• Slăbiți fără dietă
• Dieta metabolică
• Dieta pentru anghinare
• Dieta Paleo
• Dieta HCG: vedete și cunoștințe secrete

Enzime active în viață:
Principiul puterii sănătății

Editura Natura Viva: 128 pagini

Pur și simplu cumpărați de la

---