Nutriție - Dietă Introducere DocMedicus Gesundheitslexikon
Limba populară spune: „Mâncarea și băutura țin corpul și sufletul împreună”, iar limba populară are dreptate! Mâncatul și băutul sunt printre cele mai frumoase plăceri din viața noastră.
Pe lângă plăcere, mâncarea noastră ar trebui să ne ofere tot ceea ce este necesar pentru a ne susține viața - Cu Nutrienți cum ar fi proteinele, grăsimile și carbohidrații, precum și faptul că au Substanțe vitale (Micronutrienți), cum ar fi vitaminele, mineralele și oligoelementele. Acești nutrienți și substanțe vitale (macro și micronutrienți) sunt necesare pentru buna funcționare a tuturor proceselor interne din corpul nostru. Prin urmare, o dietă echilibrată, care ne oferă aceste substanțe în cantități suficiente și într-o relație armonioasă între ele, este esențială pentru menținerea sănătății noastre.
Din păcate, dieta noastră obișnuită nu este suficient de echilibrată, în ciuda aprovizionării bogate cu alimente, și astfel devine un risc pentru sănătate care nu trebuie subestimat.
Adesea mâncăm prea mult din lucrurile greșite și prea puțin din lucrurile corecte!
Aflați mai jos totul despre nutriție și diete.
Sfaturi de specialitate în medicina nutrițională
Daca ai vreo intrebare, vă rugăm să vizitați Consiliul de experți Doc Medicus .
Vă rugăm să rețineți că sfatul experților nu înlocuiește o vizită la medic. În caz de boală acută, vă rugăm să vă adresați întotdeauna imediat medicului dumneavoastră.