Dieta cu banane, cum să slăbești cu o dietă cu banane
Cum functioneaza ?
În ce constă această dietă ?
O dietă fără constrângeri
Nimic nu poate fi mai simplu și mai ușor! Dacă nu sunteți un bucătar de top, această dietă vă va salva de la gătitul excesiv și de la numărarea caloriilor! Cel puțin trei zile.
De fapt, trebuie doar să mănânci la micul dejun în această perioadă nelimitată de banane. Vă puteți bucura de ele crude sau fierte, în timp ce beți apă la temperatura camerei. Creatorul acestei diete a fost un farmacist japonez din Osaka, Sumiko Watanabe. Aceasta din urmă a dezvoltat această metodă pentru a stimula metabolismul soțului ei supraponderal, care după dietă a slăbit 16 kilograme.
Cu toate acestea, Sumiko Watanabe vă sfătuiește să nu mâncați mai mult de 4 banane dimineața, din cauza durerilor de stomac.
În ceea ce privește prânzul și cina, puteți găti orice doriți atâta timp cât limitați gătitul la un singur fel de mâncare, evitați fructele și gustările și nu mâncați după ora 20 În timpul dietei, evitați băuturile cu zahăr și cafeaua.
Prin urmare, fii sigur, nu vei trage maimuță! Există o singură condiție pentru punerea în practică a acestei diete: desigur, să-ți placă bananele !
Din punct de vedere al eficienței, pierderea în greutate estimată este cuprinsă între 2 și 3 kg.
Deci, fetelor, știți ce fruct să cumpărați în următoarea călătorie de cumpărături! Gata să devină dependent de banane ?
Dorind o dietă sănătoasă ? Descoperiți programul LeDiet.