Dieta cu busuioc slăbește și curăță
Dieta cu busuioc vă permite să vă dezumflați burtica și să vă întoarceți imediat în formă. Merită compoziția virtuoasă a busuiocului, care conține mangan, dar are doar 3 calorii la 100 de grame.
Manganul acționează pentru scăderea nivelului de colesterol și crește metabolismul, ajutând organismul să ardă zaharurile mai repede. De parcă nu ar fi suficient, îmbunătățește digestia, contracarează refluxul acid și elimină gazele stomacale. Acesta este motivul pentru care un ceai de plante făcut cu busuioc ajută la curățarea intestinelor. În principal, are o funcție perfectă de relaxare și relaxare împotriva foametei și a stresului nervos.
Dieta cu busuioc: cum funcționează ?
Secretul dietei cu busuioc este să adăugați această prețioasă plantă aromatică la o dietă săracă în calorii și echilibrată. Câteva exemple pot clarifica mai bine conceptul. Puteți folosi frunzele în loc de sare sau puteți începe ziua cu un ceai de plante din busuioc cu cereale integrale, iaurt alb și un fruct de sezon.
Ziua se poate desfășura fără probleme: savurați doar o farfurie (maximum 80 de grame) de penne întregi cu pesto de casă și o salată de roșii cu busuioc. Pentru cină, în cele din urmă, vă puteți concentra pe o cremă de busuioc și rucola cu o parte de dovlecei cu mentă și busuioc.