Dieta cu cartofi pentru mai multă definiție

Seara dragi prieteni sportivi,

pentru

poate unii dintre voi îl cunosc pe Karl Ess.
Odată a făcut o dietă cu cartofi pentru mai multă definiție
sau pentru a reduce KFA.
A avut cineva experiență cu acesta sau ar fi sănătos?
Doar aveți o mulțime de carbohidrați, dar aproape fără proteine ​​și fără grăsimi.

Editați: Observați, de fapt am vrut să îl introduc în secțiunea „Sporturi”.
Te rog misca.

Singurul factor decisiv este deficitul de kcal. Indiferent cât de slab ai fi. În plus, experimentul cu cartofi în sine este destul de prost, în afară de faptul că la un moment dat ar trebui să arunc după aproximativ 4 kilograme de cartofi în fiecare zi.

€: Dar, în principiu, carbohidrații sunt cei mai puțin convertiți în grăsimi; Cuvânt cheie termogeneză.

Pentru a-l obține, aveți nevoie de aproximativ 0,8 g/kg de greutate corporală. Pentru a construi un nou țesut celular 1,3g/kg greutate corporală. În funcție de cât cântăriți/mâncați. În principiu va fi posibil.


€: Cartoful are, de asemenea, mulți micronutrienți, dar niciodată nu se recomandă o dietă unilaterală.