Dieta cu ciocolată - experiențe (pierde în greutate)

Bună tuturor! Vreau să-mi reduc greutatea și să încep o dietă sănătoasă pe o dietă cu ciocolată. Știu că acest lucru este total nesănătos și, așa cum am spus, ar trebui introdus doar ca introducere. De aici și întrebarea mea: cine dintre voi a făcut vreodată o astfel de dietă sau cunoaște pe cineva care a făcut una și îmi poate spune despre experiența lor în acest sens? Și ai avut un efect yo yo după ce ai mâncat din nou normal?

Multe multumiri pentru ajutorul tau:-)

4 răspunsuri

Prietenul meu a făcut-o și a slăbit 2 kg în 5 zile. Reguli: DOAR ciocolată fără aditivi. Trebuie să bei mult și chiar poți mânca DOAR ciocolată. De asemenea, este interzisă salata sau fructele.

Așa că am auzit de dieta cu ciocolată, dar nu am făcut-o niciodată. Dar vecinul meu a făcut un plan de pe Internet că (așa cum a spus el) mănânci doar mese „fixe”. Trebuie să aștepți 5 ore pentru a mânca ceva. Nu știu care a fost împărțirea a ceea ce ai voie să mănânci și ce nu a fost, dar aruncă o privire pe internet, poate vei găsi pagina pe care o găsise și vecinul meu. A funcționat pentru el și arată deja mai bine:)

Vrei să îți schimbi dieta la un stil de viață sănătos și vrei să începi cea mai mare prostie din toate timpurile, ceea ce este exact opusul a ceea ce faci.

Dietele înseamnă nutriție unilaterală, deci nu tocmai ieftină.

întrebări similare

Ați făcut vreodată o dietă mono și care? Și ai obținut un efect yo-yo?

bună tuturor!
Am 15, 1,73 înălțime și foarte supraponderal. (111 kg).
Și am decis să merg la dietă.
Așa că nu am fost niciodată foarte priceput la diete și nu l-am tras niciodată mai mult de 4 zile, m-am uitat în jurul supermarketului pentru „shake-urile dietetice”
Există un astfel de shake, shake de dietă cu cifre multaben, am luat gustul de ciocolată și astăzi este prima mea zi.
Pe ambalaj se spune că trebuie să luați shake-urile doar pentru aproximativ 3 săptămâni ?
Așa că am vrut să o fac astfel încât să înlocuiesc micul dejun, prânzul și cina cu acest shake. + fac sport, așa că aș merge doar la plimbare sau alerg în fiecare zi.
Este corect așa? Și ce ar trebui să fac după aceea, după aceste 3 săptămâni?
Sunt îngrozit de efectul yo-yo. ((((
multumesc pentru raspunsuri .

Am luat o dietă anul trecut (m-am înfometat) și am slăbit de la 63 kilograme la 56. Apoi am o lună de 2-3 în care mi-a părăsit ambiția și de aceea am mâncat mult în acel timp. Am mâncat puțin, dar au fost foarte puține zile.

Am câștigat doar 2 kilograme în acel timp, deci este încă mult, dar din moment ce toată lumea vorbește despre efectul yo-yo care vine cu kg dublu, sunt un pic surprins. ?

Cum poate fi asta ce crezi de ce nu m-am îmbrăcat atât de mult ?

Apropo, acum sunt pe punctul de a continua să slăbesc și să lucrez foarte bine

Sunt femeie și 172 înălțime

Din moment ce am tinut o dieta de azi am vazut un shake la morarit cu 5 euro . era si foarte scump cu 19 euro dar sunt prea scumpe pentru mine . a avut cineva vreo experienta cu el? erau cei din ciocolată/căpșuni și cred că au gust de vanilie . Nu puteam vedea cât de des trebuia să o bei în timpul zilei, dar prietenul meu a spus că nu trebuie să mănânci nimic gras, ci doar mâncare ușor ușoară. în mod logic.

Aș vrea să știu dacă este posibil să slăbești 10 kilograme în 3 luni. Știți un mod (cel mai sănătos) cum este posibil acest lucru? Aș fi dispus să fac sport în fiecare zi și să-mi schimb complet dieta. Îmi poți spune despre experiențele tale? Și spune-mi cum este posibil acest lucru? Am făcut deja o dietă accidentală și nu am mâncat nimic, apoi am slăbit 5 kilograme în 2 săptămâni. Cu toate acestea, vreau să am un succes eficient și de durată. Astept cu nerabdare raspunsurile voastre, va rog fara comentarii stupide:)

Vreau să urmez o dietă cu ananas timp de 3 săptămâni și să mănânc doar ananas și să beau doar apă, cafea și ceai ȘI ȘTIU CĂ NU ESTE BIN DAR ACEASTA NU ESTE AFACEREA DUMNEAVOASTRĂ și, prin urmare, aș vrea să vă întreb dacă ați avut deja experiență cu ea și cât Voi slăbi aprox.

Aș vrea să știu dacă cineva a avut experiențe bune cu Almased sau câte kilograme ați pierdut în 2 săptămâni. De asemenea, care este secretul succesului. Sau dacă ai făcut rapid cu o altă dietă. Știu că, cu efectul yo-yo, totul poate reveni la fel de repede, dar aș vrea să văd mai întâi succesul rapid și apoi să reduc încet doza de Almased și să mănânc mai multe proteine + legume, dar mai puțini carbohidrați. Aștept cu nerăbdare răspunsurile tale. Mulțumesc anticipat

Bună, în prezent am o dietă pe care am făcut-o deja (am mâncat mai puțin și mai bine + mult cardio (înot de 3 ori pe săptămână 1 oră și dansez de 4 ori Zumba) și aproximativ 2,5 litri de apă în fiecare zi) Deci am 3-4 Săptămânile au pierdut 11 kilograme (nu, nu a existat niciun efect yo-yo pentru mine, am trecut de la 70 kg la 59 și am câștigat doar 2 kg după 2 luni). În acest moment fac din nou aceeași dietă, dar cu singura diferență că beau 2-3 pahare de Cola Light/Zero cu 2,5 litri de apă pe zi pentru a contracara atacurile de zahăr. Dar am observat că nu mai slăbesc așa cum obișnuiam. Aportul meu de calorii este mai mic decât ceea ce folosesc.

Bună, oameni buni, am o dietă și am căutat rețete delicioase și sănătoase! Acum m-am gândit să fac doar pâine plată din făină integrală ! Deoarece am doar 11 ani, am vrut să întreb dacă cineva mi-ar putea explica acest lucru mai detaliat (adică ce ar trebui să faceți acolo): 2. Încălziți o tigaie acoperită fără grăsime la cea mai înaltă setare. Apoi reduceți puțin alimentarea cu căldură. Înainte de a face acest lucru, ar trebui să pregătiți și să frământați aluatul. Dar apoi. Mulțumesc Lg

În primul rând, cântăresc 74,8 kg și am 1,65 înălțime, aș vrea să ajung la 65 kg în 16 zile sau, mai bine spus, să încerc, chiar dacă este nesănătos, merită să încerc dacă port efectul yo-yo cu mine este vina mea și doar o lecție pentru mine, dar acum întrebarea mea este cum aș putea face asta? Ați avut deja astfel de experiențe într-un timp atât de scurt? Odată am reușit aproximativ 9 kg mâncând mai puțin și făcând mișcare în 5 săptămâni, dintre care unele am reușit să le păstrez până astăzi, altele din păcate au fost adăugate, aș fi foarte fericit cu privire la orice sfat și sfat, de preferință de la cineva care a avut experiență!:) lg

Hei băieți, simt că sunt în mijlocul efectului yo-yo. Am pierdut acum aproape 10 kilograme. Am făcut o zi de înșelăciune la fiecare două săptămâni în timpul dietei, așa că am reușit să-mi fac din nou metabolismul un pic, greșeala mea a fost că, în timpul dietei, am mâncat întotdeauna sub 1000 de calorii (nu discuta, am vrut să slăbesc și să scap cât mai repede posibil Mi-am învățat greșeala) da acum vreau să mănânc din nou normal, adică în jur de 1600 de calorii. Dar problema este că mă îngraș și devin din ce în ce mai mare în fiecare zi:( cum o recuperez?

Bună! a avut cineva experiență cu această băutură? Știu că riscul unui efect de yo-yo este destul de mare. dar oricum nu intenționam să înlocuiesc toate mesele, deoarece nu planific o dietă radicală. mai degrabă doar gândit în loc de cină să piardă 5-7 kilograme. sau aceste băuturi sunt utile numai dacă toate mesele sunt înlocuite? Ce experiențe ai făcut? și cât ați durat până ați reușit să înregistrați primul succes? Mi-ar plăcea să răspund! lg

Am luat din nou herpes și am căutat o altă soluție decât crema pentru herpes, deoarece acest lucru durează prea mult pentru mine. apoi am dat peste unul de atunci, pe care toată lumea raportează rezultatele pozitive cu uscătorul de păr. (http://www.unperfekthaus.de/projekte/herpes) cumva nu cred această pagină. ai avut deja experiențe cu uscătorul de păr sau știi alte remedii eficiente? ți-ar fi cu adevărat recunoscător!

bună.
Aș vrea să încerc câteva diete mono. Nu pentru că îmi doresc foarte mult să slăbesc, ci pur și simplu să-l testez. Am făcut câteva cercetări pe internet și sunt de fapt relativ „impresionat” de el. Când efectul yo-yo apare după aceea, nici nu mi se pare atât de tragic. O fac doar din interes. Întrebarea mea este acum dacă puteți face mai multe diete mono într-o săptămână, de exemplu. Așadar, să spunem dieta mono cu mere luni-miercuri, apoi dieta mono cu ciocolată de miercuri până vineri și apoi dieta cu biscuiți cu unt pentru restul săptămânii. Crezi că asta aduce ceva sau există riscul de a te îngrășa? Nu vreau să „nu-ți faci acest lucru corpului tău” sau „sunt atât de nesănătoase”, te rog. Vreau doar să știu dacă mai slăbești când faci mai multe mono la rând. Mulțumesc anticipat:)