Dieta cu conținut scăzut de amidon - Pagina 2 - Dieta dietetică L Appart Seignalet
Sprijin pentru realizarea dietei Jean seignalet fără gluten porumb fără lactate pentru boli autoimune crohn sep spasmofilie tetanie fibromialgie acnee poliartrită depresie psoriazis, acest spațiu este deținut de pacienți.
dieta saraca in amidon
Regulile forumului
Intrarea este folosită doar pentru a vă prezenta, a vă lăsa valizele, dar este esențial să vă plimbați prin celelalte camere pentru a vă pune întrebările.
Dacă începeți regimul, veți primi ajutor în Marea Cameră și veți găsi informațiile necesare. Pentru începători, primele curse de făcut sunt acolo
Pentru obișnuiții, ar trebui să mergeți la dressing.
Navigarea nu este complicată, tot ce ține de dietă, cu excepția rețetelor, este aici la primul etaj
Toată echipa de conducere, administrarea, administratorul, precum și toți colegii de cameră, vă urez bun venit, veți vedea că atmosfera este caldă și că este bine să veniți.
Deci, respectă acest loc.
Instalare bună !
Re: dieta saraca in amidon
Mesaj de yin »30 septembrie 2013, 14:20
Ultimul mesaj din pagina anterioară:
A trecut peste un an de când am eliminat toate alimentele cu amidon. Mă descurc de 100.000 de ori mai bine !
Desigur, mănânc o mulțime de legume, grăsimi bune și în cele din urmă carne, îmi ascult corpul, nu simt că abuzez de el. Dacă mi-e foame între 2, iau cu ușurință 1 lingură de piure de migdale, dar este rar. Pentru micul dejun, este vorba de 1 ou prăjit abia gătit (de obicei gălbenușul este abia cald) și 1 sau 2 avocado.
Fiind diabetici, fructele sunt foarte limitate în dieta mea.
Nu m-am gândit niciodată că pot urma acest tip de mâncare !
Re: dieta saraca in amidon
Mesaj de Olina »30 septembrie 2013, 17:05
@ Larmoise: da, suntem la curent! În acest moment, parcă nu pot începe. Prea flămând fără amidon. De asemenea, încep să înțeleg că traseul este mai mult de partea lipidelor și proteinelor), mănânc mai mult, dar nu le-am digerat. Poate merge mai treptat într-adevăr. De asemenea, am văzut că putem lua enzime ca să ne ajutăm pe noi înșine, dar cred că este scump.
@ Yin: dieta ta mă interesează, deoarece mănânci foarte puține fructe, eu însumi sunt alergic la multe fructe. Poți să-mi oferi o zi tipică cu mesele tale: cantitatea de carne, legume, distribuția lor ?
Aș dori, de asemenea, să știu dacă ați avut probleme la schimbarea dietei la început (pb digestiv sau senzație de foame, de exemplu) și cât a durat corpul pentru a vă obișnui ?
La rândul meu, nu mă pot baza pe semințe oleaginoase pentru a-mi tempera durerile de foame, și eu sunt alergic la ele. Puzzle-ul ce.
Re: dieta saraca in amidon
Mesaj de keditchi »30 septembrie 2013, 17:25
Tocmai am citit toate aceste postări și ajung la aceleași concluzii ca și tine din experiența mea.
În ultimul timp, durerile de spate m-au reînviat când a trecut peste un an de când eram în remisie completă și nu mai luau suplimente. Fibro-ul meu pare să revină cu bonusul suplimentar al coloanei calcaroase sub călcâiul stâng. În ultimele săptămâni, am încercat să-mi limitez consumul de cartofi și orez seara (oricum mănânc salate doar la prânz) și am observat că durerea se retrage. În același timp, am reluat un tratament pe bază de aloe vera (îmi termin litrul) și va trebui să iau din nou L-glutamină și apoi probiotice, deoarece simt că permeabilitatea mea intestinală a fost compromisă. Poate că consumul zilnic de amidon a contribuit la această recidivă. Văd doar această explicație. Coloana vertebrală calcală pare să se retragă și ea. dar încă lupt.
Buna seara tuturor !
Fibromialgie. Oprirea produselor lactate și a zahărului din iulie 2011 cu rezultate pozitive, dar remisie completă de la descoperirea dietei Seignalet, cu încetarea totală a glutenului și a porumbului în plus față de restul. Remisie rapidă după 3 săptămâni, dezincrustare timp de 3 săptămâni, apoi recuperare completă.
Re: dieta saraca in amidon
Mesaj de yin »30 septembrie 2013, 18:43
OLINA: Când te trezești: am văzut stresul C și D apoi cafeaua (nu am spus că sunt perfectă !)
micul dejun este când mi-e foame, deci între orele 09:00 și 11:00, în funcție de zi. Am noroc că sunt acasă, este un mare avantaj. Îmi ascult trupul. Îmi iau fără ezitare un avocado când am sau/și 1 ou prăjit (de la găinile mele), abia gătit. Folosesc deja ulei de nucă de cocos pentru oul titului și uneori puțin busuioc proaspăt
Nu mi-e foame niciodată dimineața
Mănânc la prânz cu cipul meu: o friptură albastră de 100/120 g (sau pui) gătită (în final.) În ulei de măsline și restul farfuriei mele este umplut cu diverse legume crude: salată, roșii, ceapă roșie, dovlecei în tagliatelle . Îmi adaug sosul de casă, dar este făcut din piure de migdale. Ai putea face o maionă cu ulei de rapiță și in. Întotdeauna adaug turmeric, piper, usturoi, uneori șalotă și ghimbir, proaspăt dacă este posibil este mult mai bine
sau înlocuiesc legumele crude cu dovleac, dovlecei de nucă. În acest caz, adaug ulei de cocos sau altul
la ora 17, cipul meu s-a întors, deci gustarea lui. Eu iau Vit C și 1/2 pătrat de ciocolată cu cacao 85% (nu în fiecare zi) care mi se oferă cu drag