Dieta cu conținut scăzut de calorii la microscop - Diete cu conținut scăzut de calorii - Doctissimo
Dieta cu conținut scăzut de calorii este chiar baza tuturor dietelor. Principiul este simplu: trebuie să reduceți caloriile consumate, să forțați organismul să atragă din rezervele sale. Există mai mult sau mai puțin restrictive, în funcție de obiectiv. Avantajele și dezavantajele acestei metode.
Dieta însoțitoare de zbor
Această dietă expresă cu conținut scăzut de calorii vă permite să pierdeți până la 4 kg în 4 zile. În ce constă? Ce permite să mănânci? Care sunt consecințele asupra sănătății? Explicații și sfaturi de la Florence Foucaut, dietetician-nutriționist.
Citiți articolul nostru
Regimul volumetric
Mănâncă mai mult și slăbește mai mult. Acesta este principiul dietei volumetrice, care constă în acordarea unui loc primordial alimentelor bogate în apă și fibre și sărace în calorii.
Citiți articolul nostru
În fiecare săptămână, descoperiți cele mai noi tendințe și noutăți în materie de sănătate, familie și bunăstare.
Totul despre dieta saraca in calorii
Dieta cu conținut scăzut de calorii răspunde principiului de bază al pierderii în greutate: reducerea aportului de energie, prin controlul cantităților de zahăr și grăsimi ingerate, pentru a forța organismul să atragă din rezervele sale. Cu toate acestea, nu ar trebui să conducă la deficiențe și necesită multă disciplină.
Citiți articolul nostru
Dieta hipocalorică în practică
Nu există una, ci mai multe diete cu conținut scăzut de calorii, în funcție de restricția luată în considerare. De la 800 de calorii la 1200 de calorii, descoperă câteva meniuri tipice ale acestei metode pentru a slăbi.
Citiți articolul nostru
Coșul meu de slăbire: cutia echilibrată și gustoasă
Mon Panier Minceur este un program de dietă pentru persoanele care doresc să-și recâștige greutatea și o dietă sănătoasă și echilibrată. Pe parcursul mai multor săptămâni sau luni, acest program oferă mese echilibrate 6 zile pe săptămână, livrate direct acasă. Descoperiți principiile acestui program Slimming Box, avantajele sale, dezavantajele sale și mărturiile celor care l-au urmat.
Coșul meu de slăbire în practică
Dieta mea pentru coșul de slăbire: avantaje și dezavantaje
Dieta My Slimming Basket: mărturii
Dieta cu fibre la microscop
Dieta cu fibre este o metodă destul de veche, care are încă ceva succes. Principiul se bazează pe consumul de fructe, legume și cereale integrale pentru a promova sațietatea, reducând în același timp caloriile înghițite. Eficace, dar ferește-te de tulburările intestinale.
Dieta cu fibre
Dieta cu fibre a doctorului Siegal
Adăugați fibre la meniuri
Metoda WW
Cine nu cunoaște metoda WW (numită anterior Weight Watchers)? Acest regim se caracterizează mai ales prin importanța pe care o acordă grupurilor de sprijin și ajutorului reciproc. Dar baza s-a schimbat mult în 50 de ani și beneficiază de toate variantele digitale pentru a promova o nutriție bună, activitatea fizică și bunăstarea personală, într-o metodă globală complet nouă.