Rece, o armă pentru a slăbi

Actualizat la 05/09/2014 | 23:31 - publicat pe 02.11.2014 | 09:38

armă

Încălzirea puțin mai mică a apartamentului sau a casei vă poate ajuta să slăbiți. Așa susțin cercetătorii de la Universitatea din Maastricht din Olanda. Ne putem crede cu adevărat acest studiu care tocmai a fost publicat ?

Acest studiu a fost postat online în revista americană Cell, un jurnal considerat de biologi foarte prestigios, chiar mai mult decât Natura sau Știința. Cert este că nu ar trebui să fii senzațional: scăderea încălzirii nu va pierde niciodată 10 kilograme.

Cercetătorii arată că expunerea la frig moderat, câteva ore pe zi, este benefică, ca parte a unei strategii generale de slăbit la un pacient.

Pierderea în greutate este esențială, cu 30% mai puține calorii, cu 20% mai multă viață, explică dr. Frédéric Saldmann, cardiolog și nutriționist la Spitalul European Georges Pompidou. Din păcate, nu există un arsenal pentru a pierde în greutate: 95% din diete eșuează și activitatea fizică nu este suficientă (este nevoie de 7 km de jogging pentru a pierde echivalentul unui croissant).