Dieta cu drojdie de bere - pas către sănătate
Probabil că știți acest aliment sau poate că l-ați mâncat deja într-un vas. Dacă nu ați adăugat încă acest ingredient în dieta dvs., știți că respectarea dietei de drojdie de bere este una dintre cele mai bune decizii pe care le puteți lua în viața dumneavoastră.
Drojdia de bere, un super aliment
Știați că este unul dintre alimentele cu cea mai mare valoare nutritivă ? Așadar, acordați atenție componentelor sale:
- 8 aminoacizi esențiali
- 10 aminoacizi esențiali pentru a forma proteine
- 40% proteine
- 14 minerale, inclusiv seleniu, crom, zinc, cupru, calciu și fier
- 20 de vitamine, în special cele din grupa B
- Acid nucleic, vital pentru regenerarea celulelor
Cine ar trebui să consume drojdie de bere ?
Prin urmare, este perfect pentru:
- Persoanele cu anemie.
- Persoanele cu diabet zaharat.
- Femeile gravide și în timpul alăptării.
- Persoanele cu deficiențe alimentare.
- Persoanele care suferă de dezechilibre hormonale (progesteron, tiroidă, testosteron).
- Copii în faza de dezvoltare (în special până la 7 ani).
- Oamenii care au fost operați.
- Persoanele care suferă de probleme alimentare (bulimie, anorexie, subnutriție).
- Adolescenți.
- Sportivi (îmbunătățește, de asemenea, performanța și oxigenează țesutul muscular).
- Persoanele care fac dieta pentru a slăbi.
- Vegetarieni sau vegani (pentru a crește aportul de proteine).
- Persoanele în vârstă.
- Pacienți oncologici.
- Persoanele cu boli de ficat.
- Persoanele care au colesterol ridicat.