Dieta cu echilibru metabolic
Forma de nutriție conform „Balanței metabolice” depinde de metabolismul individual. Aceasta este precedată de un test de sânge, pe baza căruia se creează un plan de dietă personală. Acesta conține elemente ale dietei cu conținut scăzut de carbohidrați și se bazează pe indicele glicemic.
Aproape orice altă dietă nu este la fel de misterioasă ca principiul echilibrului metabolic. Am dezvoltat acest lucru Dieta metabolică internistul Wolf Funfack. El crede că un dezechilibru metabolic și un nivel ridicat de insulină sunt cauzele obezității la majoritatea oamenilor. Doar o dietă adaptată individual poate compensa acest lucru și vă poate ajuta să rămâneți subțire pe termen lung.
Spre deosebire de majoritatea dietelor, echilibrul metabolic nu poate fi pur și simplu implementat conform unui plan general, cum ar fi acesta Sărac în carbohidrați- sau Dieta auto. Cei care doresc să slăbească trebuie să consulte mai întâi un supraveghetor al echilibrului metabolic - aceștia sunt în principal nutriționiști care s-au calificat la un curs pentru acest program - sau un medic naturist sau medic care oferă echilibru metabolic. Deoarece programul de echilibru metabolic este autorizat.
Principiul dietei echilibrului metabolic
Primul pas pentru planul de nutriție personală este un chestionar, în care sunt prezentate preferințele nutriționale individuale, aversiunile, alergiile și alte detalii. În plus, se efectuează un test de sânge pentru a examina 36 de biomarkeri. Toate aceste rezultate sunt evaluate cu un program de calculator și planul individual de nutriție este calculat în consecință. Programul de bază este secret.
Supervizorul echilibrului metabolic oferă persoanei care dorește să slăbească acest tipărit cu un plan nutrițional precis, cu alimente permise și strict interzise și cu grame exacte pentru fiecare masă, de exemplu 140 de grame de cod și 130 de grame de broccoli. Planul nutrițional și întâlnirile cu consultantul costă în jur de 360 de euro.
Așa funcționează dieta echilibrului metabolic
Compania Metabolic Balance GmbH & Co. KG anunță că nu trebuie luate în considerare calorii. Cu toate acestea, majoritatea planurilor lor alimentare presupun o limită zilnică de calorii de 1000 până la 1500 de calorii.
Dieta echilibrului metabolic constă din patru etape:
Pro și contra Echilibrul metabolic
Principiul este bun și ideea că doar un plan individual de nutriție are succes pe termen lung este impresionantă. Și oricine a slăbit deja cu Metabolic Balance este de obicei mulțumit. Cu toate acestea, există preocupări științifice: Deoarece programul este protejat ca secret comercial, nu este posibil să se verifice modul în care planul nutrițional este calculat din datele disponibile. În plus, dieta echilibrului metabolic este foarte strictă. Programele stricte de slăbire, așa cum se știe din multe studii, au de obicei dezavantajul că nu pot fi respectate. Și exercițiul nu este planificat nici măcar cu echilibrul metabolic - pentru a rămâne subțire pe termen lung, totuși, exercițiul este esențial.