Dieta cu eczeme Cum nutriția vă va face pielea mai frumoasă
Îți mănânci frumos pielea? E in regula. Vă dezvăluim despre ce este vorba despre dieta cu eczeme.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pielea este oglinda sufletului - probabil toată lumea a experimentat deja cât de exactă este această propoziție. Dacă suntem stresați, se formează brazde adânci pe față, avem coșuri și arată ușor cenușiu.
Într-o duminică relaxată, lucrurile arată din nou foarte diferit. Suntem proaspeți și bine odihniți și puteți vedea asta pe pielea noastră. Apropo, asta spun problemele tale de piele despre tine ...
Dieta influențează tenul pielii
Dieta se reflectă adesea și în față. După un weekend cu prea mult alcool, zahăr și fast-food nesănătos, cosurile și înroșirea pielii sunt ușor de văzut.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Unele femei primesc chiar și ceva numit eczemă. „Aceasta este o reacție inflamatorie locală a pielii care este declanșată de factori interni sau externi”, explică Dr. Timm Golüke, dermatolog la München. "Inflamația este adesea asociată cu înroșirea pielii și mâncărime."
Intoleranța duce la eczeme
Ceea ce mulți oameni uită rapid: dieta poate fi cu siguranță cauza. „Orice aliment poate provoca eczeme dacă sunteți alergic sau intolerant. Adesea laptele, ouăle sau leguminoasele sunt cauza - dar practic toate alimentele sunt posibile. "
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Vestea bună este în primul rând: eczemele deranjante pot dispărea din nou cu o schimbare a dietei.
Înainte de dieta cu eczeme: testele la un dermatolog vă vor oferi certitudine
Dar cum pot afla la ce alimente reacționează pielea mea? „Testele de alergie la dermatolog ajută aici - fie așa-numitele teste înțepătoare pe antebraț (aici se aplică diferite lichide), fie printr-un test de sânge (așa-numitul RAST = test radio-allergo-sorbent).”
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Dieta cu eczeme: ar trebui să o evitați
În special, prea mult zahăr din produse finite, băuturi dulci și fast-food duce adesea la deteriorarea acută a pielii.
Prea mulți conservanți pot provoca, de asemenea, inflamații ale pielii.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
În general, deviza este: Pentru a scăpa de eczeme, ar trebui să folosiți cu siguranță alimente neprelucrate conform principiului consumului curat - de exemplu, fructe proaspete, mai degrabă decât fructe uscate, pui proaspăt în loc de cârnați ambalate.
Dieta cu eczeme: aceasta ar trebui să fie în meniu în fiecare zi
Du-te verde! Clorofila conținută în legumele verzi îmbunătățește transportul oxigenului către celule - celulele noi ale pielii se formează mai repede și aspectul pielii noastre este vizibil îmbunătățit.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
De asemenea, important: organismul are nevoie de grăsimi sănătoase pentru a combate inflamațiile din organism. De exemplu, acestea se găsesc în avocado, pește și uleiuri vegetale de înaltă calitate, cum ar fi uleiul de in.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile