Dieta cu fructe, principiile dietei Hollywood, avantaje, dezavantaje

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

„Dieta de la Hollywood”, urmată mult de vedetele americane din anii 1980 și 1990, se bazează pe consumul excesiv de fructe și asociații specifice de alimente. Pierderea în greutate este permisă datorită restricției de calorii și aportului ridicat de apă și fibre.

Ce este dieta de la Hollywood ?

Cunoscută și sub denumirea de „Dieta cu fructe” și „Dieta Beverly Hills”, se bazează dieta Hollywood consumul exclusiv de fructe în prima săptămână, pentru apoi reintroduce treptat alte alimente Dar să fie consumat numai în anumite zile a săptămânii și asocierea acestora în funcție de combinații predefinite. El durează puțin peste o lună. pierderea în greutate este favorizată de consumul ridicat de fibre și printr-un aport scăzut de energie.

Cum funcționează dieta cu fructe ?

Dieta hollywoodiană a fost gândit de Judy Mazel în anii 1980. Această americană cu sediul la Hollywood și-a publicat cartea „The Beverly Diet” în 1981, în care detalii metoda sa care i-ar fi permis să slăbească aproximativ 32 kg. Cartea devine un bestseller și toate vedetele de la Hollywood testează dieta de Mazel. Începe de la observația că creșterea în greutate nu este legată de alimentele pe care le consumați, nici la cantități dar când le mâncăm și asociațiilor pe care le facem pe farfurie.

---