Dieta cu fructe sau Dieta de la Hollywood - Blogul
Toată lumea visează să aibă silueta unei vedete de cinema. De mulți ani, au împărtășit secretele unei diete cu fructe: Hollywood Diet Spotlight !
Cum s-a născut dieta de la Hollywood ?
În anii 80 în California, Judy Mazel a dezvoltat un program bazat pe fructe exotice, foarte abundent acolo, pentru a slăbi în timp ce mănâncă până la sătietate: s-a născut dieta de la Hollywood! Pierde 20 de kilograme fără să le recâștige vreodată. Toate vedetele smulg cartea care devine un bestseller mondial.
Dacă la vremea respectivă, obținerea acestor așa-numite fructe „exotice” avea un cost ridicat și făcea ca dieta să fie greu de acceptat aici, nu mai este cazul. Pionieră în nutriție, a descoperit că fructele tropicale au o concentrație mare de enzime care acționează direct asupra digestiei diferitelor grupe de alimente.
Pentru ea, dieta nu înseamnă lipsă, ci un stil de viață. „Ești ceea ce mănânci” și totul depinde de „când și cum îl mănânci”. Totul este despre digestie! Pentru ea, obezitatea înseamnă nedigestie. Când corpul tău nu folosește alimente, nu le digeră și îngrașă.
Digestia transformă alimentele în energie. Regina sfaturilor de slabit: mesteca, mesteca, mesteca! V-am spus din nou și din motive întemeiate: pregătiți digestia în gură cu enzimele salivei și prin măcinarea alimentelor.
Metoda de la Hollywood: Ce este combinația conștientă ?
Elementele esențiale: fructele pot fi consumate singure! Proteinele se asociază cu alte proteine și grăsimi. De asemenea, carbonații merg împreună și durează cel mai mult timp pentru digerare (3 ore pentru un cartof!) - nu amestecați grupuri de alimente. Niciodată băuturi dietetice și zaharuri artificiale. De ce ? Este simplu: nu este mâncare! Aproape niciodată: brânzeturi și produse fermentate precum iaurtul, dăunătoare digestiei !