Dieta cu grapefruit Tot ce ai vrut să știi
Dieta cu grapefruit este o dietă de bază care a plutit în cercuri de slăbire de zeci de ani aici, în Statele Unite. Deși limităm dieta la niveluri care sugerează că această dietă este un pic prea extremă pentru a ne plăcea, suntem de acord că există multe beneficii pentru dietă. bogat în grapefruit. Acum, să descoperim acest incredibil citric!
Grapefruit
Ce fac ei ?
Grapefruitul are dimensiunea unui softball sau mai mare, cu un luciu galben pal similar cu cel al unei portocalii. În interior veți găsi de obicei un semn de carne roșu-roz în segmente portocalii. Majoritatea grepfruturilor pe care le aveți în magazin sunt soiuri roșii sau roz - pentru că sunt cele mai dulci - dar puteți găsi și soiuri galbene sau albe.
Ce gust au ?
Un grapefruit proaspăt, copt, este cu adevărat picant, picant și picant - dar cu un ton puternic de dulceață care amintește de fructe de pădure sau cireșe. Dacă ați mâncat vreodată un grapefruit, s-ar putea să credeți că este prea acru pentru a vă plăcea, dar vă încurajez să găsiți cel mai proaspăt grapefruit pe care îl puteți găsi în sezon (sau, mai bine, să vă strecurați următorul, un grapefruit bun este suficient de dulce încât să nu Nu aveți nevoie de îndulcitor. Grapefruitul este, de asemenea, mai suculent decât aproape orice alte citrice disponibile pe piață. De aceea vedeți o mulțime de suc de grapefruit și băuturi pe piață.
Vedeți mai multe: Rețetă Spritzer Orange Raspberry
De ce sunt bune pentru mine ?
La fel ca toate citricele, grapefruitul este ambalat cu vitamina C, un nutrient important pentru stimularea sistemului imunitar. Vitamina C ajută, de asemenea, la protejarea celulelor de radicalii liberi care provoacă inflamații în organism, ceea ce înseamnă că o dietă bogată în grapefruit vă poate ajuta să luptați împotriva astmului, osteoartritei, bolilor de inimă și multe altele.