Dieta cu grupe de sânge este într-adevăr o idee bună să pierzi în greutate Femme MAG

Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !

Un studiu recent susține că dieta grupelor de sânge nu are un efect specific asupra sănătății. Această dietă constă în adaptarea dietei în funcție de grupul sanguin. Facem bilanț.

Stai informat

Dieta grupelor de sânge constă în urmărirea unui anumit tip de alimente în funcție de grupa de sânge (A, B, AB, O). Pentru o persoană din grupa A, este recomandabil să urmeze o dietă vegetariană cu un consum ridicat de fructe și legume. Această dietă ar favoriza pierderea în greutate, dar și prevenirea anumitor boli virale și bacteriene, precum și lupta împotriva patologiilor cronice precum bolile cardiovasculare, diabetul și cancerul.

Funcționează dieta grupelor de sânge ?

Un comitet de medici s-a interesat de dieta grupelor de sânge pentru a verifica eficacitatea acesteia. Munca lor a fost publicată în Jurnalul Academiei de Nutriție și Dietetică.

În scopul studiului, au urmărit 244 de persoane supraponderale timp de 16 săptămâni. Oamenii de știință i-au împărțit în două grupuri. Primul a urmat o dietă vegană cu conținut scăzut de grăsimi. Ceilalți participanți au fost plasați într-un grup de control și nu și-au schimbat dieta.

---