Dieta cu lămâie Slăbire și nutriție Dieta stelelor

Dieta cu lămâie pentru a pierde 3 kg în 2 săptămâni. Dieta detoxifiantă cu lămâie de la Beyonce și alte vedete de la Hollywood.

Dieta cu lămâie este bogat în antioxidanți și vitamine care pot „detoxifica” corpul și te pot ajuta să rămâi tânăr. Dieta cu lămâie este foarte la modă chiar acum, datorită multor vedete de la Hollywood și Beyoncé, care spune: "iau un regim de lămâie timp de două săptămâni și funcționează! Ultima dată am slăbit 8 kilograme".

slăbire

Pierderea în greutate: 3 kg.
Durata dietei: 2 săptămâni.

Dieta cu lămâie: părerea experților noștri în sănătate

Dieta cu lămâie este eficientă deoarece introduce citrice (lămâi, grapefruit, portocale, kiwi) în dieta ta zilnică, o sursă incredibilă de antioxidanți care te va ajuta să rămâi tânăr. În plus, oamenii de știință au descoperit recent că calitatea spermei depinde de cantitatea de antioxidanți din dietă.

Dieta cu lămâie: dietă anti-îmbătrânire pentru pielea tânără

Cremele anti îmbătrânire au întotdeauna același ingredient secret: lămâie și citrice! Antioxidanții sunt importanți pentru a menține celulele tinere. De asemenea, vitamina ajută la menținerea pielii tinere, netede și strălucitoare. Dermatologii sunt de acord asupra beneficiilor antioxidanților și vitaminelor. Lămâia, citricele și legumele sunt alimentele cele mai bogate în antioxidanți.

În plus, oamenii de știință au descoperit recent că calitatea spermei depinde de cantitatea de antioxidanți din dietă.

Pentru dieta cu lămâie vă recomandăm următorul program de dietă. Ce părere aveți despre această dietă de dezintoxicare anti îmbătrânire pentru a slăbi?

Dieta cu lămâie: Cum să pregătiți dieta cu lămâie?

Dieta de detoxifiere cu lămâie este o băutură făcută din apă de izvor, suc natural de lămâie, piper Cayenne și sirop natural de arțar. Acidul citric ajută la procesul de curățare a organismului, iar ardeiul de cayenne ajută la accelerarea metabolismului, la îmbunătățirea circulației sanguine și la dizolvarea multor toxine. Dieta cu lămâie ajută la detoxifierea organismului, pierde rapid în greutate și, în general, se simte mai bine.

Planul de dietă El dieta de detoxifiere cu lămâie pentru pierderea în greutate

Luni: meniu pentru dieta cu lămâie

Luând prânzul:
Pulpe de pui la grătar cu suc de lămâie detoxifiant
Salată de năsturel cu câteva picături de ulei de măsline
1 grapefruit
1 iaurt

Gustare:
1 cafea sau ceai cu lapte degresat
2 felii de brânză cu conținut scăzut de grăsimi

Masa de seara:
1 friptură de curcan
Salată de roșii
1 mandarina cu iaurt 0% grasime

Marți: meniu pentru dieta cu lămâie

Masa de seara:
1 file de merluciu cu lămâie
2 mere cu câteva picături de suc de grapefruit

Miercuri: meniu pentru dieta cu lamaie

Luând prânzul:
1 portie de porc slab cu suc de lamaie
Piure de cartofi (fără unt)
1 pahar de suc de lamaie detoxifiant

Gustare:
Salată de fructe cu îndulcitor (luați fructele care vă plac cel mai mult)

Masa de seara:
2 căni de supă de legume
1 castron de orez salbatic cu branza
1 grapefruit cu îndulcitor

Joi: Meniu pentru dieta cu lamaie

Luând prânzul:
1 castron de salată cu ton și cress, condimentat cu lămâie, ulei de măsline și piper
1 portie de legume la cuptor

Gustare:
1 ceai de plante
2 sandvișuri de brânză și pâine prăjită integrală
1 pahar de suc de lamaie detoxifiant

Masa de seara:
1 felie de vita cu rosii proaspete
1 castron de salata verde cu morcovi rasi si ou fiert
1 mandarina cu iaurt 0% grasime

Vineri: meniu pentru dieta cu lamaie

Luând prânzul:
1 felie de vițel prăjită la cuptor fără grăsime
Salată de creștet cu lămâie, sare și ulei
1 pahar de suc de lamaie detoxifiant

Masa de seara:
Salată de creveți, calamare fierte, inimi de palmier și sos Cezar fără grăsime.
1 kiwi

Sâmbătă: meniu pentru dieta cu lămâie

Mic dejun:
1 castron de salată de fructe
1 pahar de suc de lamaie detoxifiant

Luând prânzul:
1/2 farfurie orez sălbatic
Salată de sfeclă roșie și morcov cu inimă de palmier și ulei de măsline
1 măr copt cu miere

Gustare:
Kiwi, portocale și căpșuni cu îndulcitor

Masa de seara:
1 cană de supă de legume
1 salată de conopidă
1 roșie mare cu pătrunjel

Duminică: meniu pentru dieta cu lămâie

Luând prânzul:
1 paste cu ulei de măsline și piper
1 pahar de suc de lamaie detoxifiant

Masa de seara:
2 fileuri de merluciu fiert cu suc de lămâie
1/2 cutie de sparanghel
1 kiwi

Înainte de a începe orice dietă, întrebați-vă nutriționistul, acesta vă va ajuta să slăbiți cu o sănătate bună.

Slăbește cu Megan Fox

Primiți secretele frumuseții de la Megan Fox, A pierde in greutate. Dietele stelelor